2 Апреля 2019
По данным BBC Sports Academy, бадминтон - один из самых популярных видов спорта в мире, занимающий второе место после футбола. Миллионы людей по всему миру играют в бадминтон просто для удовольствия или даже на профессиональном уровне, поскольку у него простые и понятные правила. Любой человек может начать в бадминтон с начальным, средним и продвинутым уровнем физической подготовки. Игра не требует большой компании (в нее могут играть два человека) и подходит для всех возрастов.
Спортивный клуб Khimki Badminton Club предлагает всем желающим приобщиться к этому олимпийскому виду спорта и записаться на секцию для взрослых. Вы сразу оцените преимущества бадминтона перед скучным тренажерным залом и бассейном.
Преимущества бадминтона для взрослых
Игра в бадминтон - это один из видов активной физической нагрузки, во время которой вам нужно активно двигаться, много бегать, сгибать суставы и сокращать мышцы тела, совершать прыжки, махи руками, наклоны. Все это сгонит с вас «семь потов», прежде чем вы выработаете правильную технику подачи и отражения атаки, разные виды ударов.
Независимо от того, зачем вы хотите играть в бадминтон, он даст вам ряд специфических преимуществ. Занимаетесь спортом, чтобы похудеть? Во время регулярных занятий вы сможете согнать, накопленный вокруг ягодиц, бедер и икроножных мышц, что особенно важно для женщин. Вы также можете потерять пару сантиметров на талии, если будете регулярно играть в бадминтон в течение 3 месяцев. Доказано, что человек весом около 90 кг за одну игру может сжечь около 544 калорий, что способствует интенсивному похудению.
Кроме жиросжигания, во время каждой тренировки по бадминтону вы тренируете все важные группы мышц. Активно развиваются дельтовидная мышца, бицепс, трицепс, мышцы плечевого пояса, предплечья и тонкие мышцы кисти. Вы будете делать множество движений руками, чтобы ударить по волану слева и справа, что сделает ваши руки сильнее. Развиваются также четырехглавая мышца, икроножные мышцы, мышцы подколенного сухожилия и передняя большеберцовая мышца.
Записывайтесь в секцию бадминтона для взрослых в Khimki Badminton Club и прокачайте свои навыки и умения в игре, а также приведите в порядок фигуру, становитесь сильнее и выносливее вместе с профессиональными тренерами. Записаться на консультацию можно на сайте клуба или по телефону. Khimki Badminton Club с нетерпением ждем вас!
Редактор рубрики
Наталья Евангина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....