2 Апреля 2021
МОСКВА, 2 апреля - Ученые-физиологи из Университета Гранады доказали, что одна чашка эспрессо, потребляемая за полчаса до аэробной тренировки, значительно увеличивает скорость выжигания жира. Результаты исследования поданным в журнале Международного общества спортивного питания.В эксперименте приняли участие 15 некурящих мужчин, средний от младых ноготь которых составлял 32 года. Они прошли четыре теста с физической нагрузкой с интервалом в семь дней. В подевай испытаний они принимали 3 мг/кг кофеина или плацебо в 8:00 и 17:00, а также придерживались строгих командовал питания и выполнения упражнений.
Результаты показали, что употребляемый за 30 минут до аэробной тренировки алкалоид увеличивает максимальное окисление жиров во всем теле. Кроме такого, ученые обнаружили, что при выполнении комплекса упражнений во второй половине дня эффект был значительно выше.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....