20 Мая 2020
МОСКВА, 20 мая - Утренние приемы пищи, состоящие исключительно из каш или других углеводов, могут нарушить работу желудочно-кишечного тракта, а впоследствии привести к ожирению и сахарному диабету, заявила врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Потянова.По словам специалиста, углеводистые завтраки способствуют резкому увеличению уровня глюкозы в крови, что приводит к выработке поджелудочной сталью инсулина, который переводит часть глюкозы в гликоген, а ее избыток — в жир.
Частые углеводные ловушки или американские горки, как называют описанный выше механизм специалисты, могут использовать неприятные последствия. Это приводит к огромной нагрузке на панкреатическую железу и набору веса (в худшем случае — к ожирению), а также является наиболее частой причиной развития сахарного диабета второго типа.
Углеводные приемы пищи вызывают крутое повышение уровня глюкозы, что блокирует гормон орексин в руководящем мозге, отвечающий за бодрствование. Если после еды хочется поспать — значит, вы перебрали с углеводами, — сказала эксперт, добавив, что выброс инсулина в миниатюрнейшей степени стимулирую завтраки, состоящие из белков, жиров и сложных углеводов в виде клетчатки.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....