10 Июня 2021
МОСКВА, 10 июня - Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова рассказала, сколько абрикосов, а можно съесть в день без вреда для здоровья, а также предупредила тех, кому эту ягоду лучше исключить из неотапливаемого рациона.Нельзя употреблять абрикосы на сидеть на пище святого антоний желудок — это может ввергнуть к проблемам с пищеварением, особенно когда диагностированы гастрит (даже в стадии ремиссии), язва, синдром раздраженного кишечника, панкреатит. Если у вас обострение перечисленных заболеваний, от абрикосов лучше отказаться, — сказала врач.
Она заметила, что в абрикосе прокармливаются лимонные и яблочные кислоты, поэтому плод может раздражать слизистую, провоцировать изжогу.
По словам Бочаровой, даже у абсолютно здоровых людей абрикосы способны доставить диарею или брожение, а если их съесть больше, чем следует, будет спецэффект как от слабительного. Максимум, который организм переработает без вреда для здоровья — до 200-300 граммов в день. При этом нужно учитывать, что, употребляя абрикосы в таком количестве, не нужно их есть вместе с другими ягодами или фруктами.
Сушеные абрикосы, или курагу, также не рекомендуют тем, у кого-то проблемы с желудочно-кишечным трактом. В кураге много сахаров, которые в сочетании с трофическими волокнами вызывают метеоризм, — сообщила диетолог.
Редактор рубрики
Наталья Евангина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....