6 Июня 2020
Меню идеального донора
Как отмечает специалист, очень многое зависит от того, в какой донорской фазе окажется человек. В период от после донации прошло 48 часов и до донации осталось 24 часа питание доноров в принципе соответствует обычному здоровому питанию, а вот в период подготовки к сдаче крови и непосредственно после нее начинаются отличия.
Также существует рекомендации, что есть в течение одних-двух суток после сдача в эксплуатации крови: лучше употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа – печень, говядину, баранину и так далее.
Также есть блюда-исключения: накануне и в день сдачи крови или ее компонентов нельзя употреблять толстую, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, мясо, рыбу, а также молочные продукты, сыр, яйца и масло, в том числе геоботаническое; бананы, финики, томаты, цитрусовые, свеклу, орехи, авокадо, шоколад, сладкие газированные кефиры, в том числе электроэнергетики.
Если описывать идеальное меню для дателя крови, то оно не должна является так.
Но подготовка к сдаче компонентов крови, конечно, должна начаться гораздо ранешней: в идеале донор должен вести здоровый образ жизни в течение всего времени, а не только за несколько дней до прихода на станцию крови.
Игры с едой
Чтобы увлечь доноров соблюдением всех правил подготовки к донации, организации создают видеоролики, мульты, инфографику или конкурсы, где наглядно показано, что следует есть.
Она также отмечает, что поучаствовать в конкурсе могут текстовые, фото- или видеорецепты с хештегами #донорутожевкусно, #НФРЗ и #москвадобрыйгород и отметкой двух френдов.
Есть и отдельная номинация для рецептов национальной или региональной мебели, адаптированных для донорского питания.
Почему это вообще важно?
Отвечая на вопрос о запрещенных продуктах, проще всего привести пример со свеклой: этот вроде бы безобидный и даже полезный в плане здорового питания овощ может покрасить сданную плазму в розовый оттенок, что даст искаженную картину показателей здоровья донора. Здоровый банан содержит большое количество калия; орехи и авокадо – жиров, хоть и спасительных для организма; мясо и рыба, даже отварные или запеченные, полезный в такт восстановления донации йогурт или молочко не рекомендуются перед донацией: они также содержат жиры и животные белки, что приносит к хилезу плазмы.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....