Воскресенье, 24 Октябрь 2021

Что бы такого съесть? : как должен питаться донор крови



 Что бы такого съесть? : как должен питаться донор крови

6 Июня 2020



Меню идеального донора

Как отмечает специалист, очень многое зависит от того, в какой донорской фазе окажется человек. В период от после донации прошло 48 часов и до донации осталось 24 часа питание доноров в принципе соответствует обычному здоровому питанию, а вот в период подготовки к сдаче крови и непосредственно после нее начинаются отличия.

Также существует рекомендации, что есть в течение одних-двух суток после сдача в эксплуатации крови: лучше употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа – печень, говядину, баранину и так далее.

Также есть блюда-исключения: накануне и в день сдачи крови или ее компонентов нельзя употреблять толстую, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, мясо, рыбу, а также молочные продукты, сыр, яйца и масло, в том числе геоботаническое; бананы, финики, томаты, цитрусовые, свеклу, орехи, авокадо, шоколад, сладкие газированные кефиры, в том числе электроэнергетики.

Если описывать идеальное меню для дателя крови, то оно не должна является так.



























Но подготовка к сдаче компонентов крови, конечно, должна начаться гораздо ранешней: в идеале донор должен вести здоровый образ жизни в течение всего времени, а не только за несколько дней до прихода на станцию крови.

Игры с едой

Чтобы увлечь доноров соблюдением всех правил подготовки к донации, организации создают видеоролики, мульты, инфографику или конкурсы, где наглядно показано, что следует есть.

Она также отмечает, что поучаствовать в конкурсе могут текстовые, фото- или видеорецепты с хештегами #донорутожевкусно, #НФРЗ и #москвадобрыйгород и отметкой двух френдов.

Есть и отдельная номинация для рецептов национальной или региональной мебели, адаптированных для донорского питания.

Почему это вообще важно?

Отвечая на вопрос о запрещенных продуктах, проще всего привести пример со свеклой: этот вроде бы безобидный и даже полезный в плане здорового питания овощ может покрасить сданную плазму в розовый оттенок, что даст искаженную картину показателей здоровья донора. Здоровый банан содержит большое количество калия; орехи и авокадо – жиров, хоть и спасительных для организма; мясо и рыба, даже отварные или запеченные, полезный в такт восстановления донации йогурт или молочко не рекомендуются перед донацией: они также содержат жиры и животные белки, что приносит к хилезу плазмы.

Редактор рубрики







комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы



Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Талибы в Москве. Пандемия в регионах. Телефонные мошенники. Блогер против чиновников. Утро на Дожде




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...

[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг? ...

[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут и ...

[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва. Обычные ...

[23 Мая 2020, 21:30] Александр Семёнов Диагноз никто не подтвердил, кроме знатоков из СМИ. ...

[17 Апреля 2020, 12:09] mkozhin91 Ура! Ждем поскорее тесты, проверяемся и выходим уже с этого карантина ...

[30 Сентября 2018, 15:16] Alexander Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ...

Новости шоу-бизнеса

"Подмена понятий": Григорий Лепс выпустил новый альбом

"Подмена понятий": Григорий Лепс выпустил новый альбом

МОСКВА, 24 октября —. Григорий Лепс выпустил новый альбом Подмена понятий. Об этом сообщается в Instagram-аккаунте певца. Он представлен на цифровых платформах. В сборник ввалились 25 песен, среди них несколько дуэтов. Совместные архитектоники с Лепсом записали Тимур Родригез ( Спасибо ), TSOY ( Феникс ), … Прочитать