Среда, 01 Апрель 2020

День йоги: польза для тела и души



День йоги: польза для тела и души

21 Июня 2019



Международный день йоги отмечается 21 июня. Эта древняя практика проступила в Индии, но уже давно стала популярной во всем мире. В переводе с санскрита йога означает упражнение, объединение, связь и гармония.

Занятия йогой помогают преодолевать стресс, снижают агрессивность и возращают взаимоуважение, рассказала в интервью радио Sputnik руководитель очного пути Школы инструкторов йоги, старшой преподаватель Федерации йоги России Ольга Полушина. Йога в могуществу своей толерантности и глубины может дать каждому человеку то, что он ищет в ней: от укрепления здоровья, физической формы, которую каждый может совершенствовать с помощью практики йоги, до духовного поиска и решения каких-то очень серьёзных духовных вопросов. Кроме такого, для человека, трудящегося в урбанистическом, очень жестком материальном мире, сейчас предельно важно то, что йога может дать ему гармонизацию. Она может помочь ему избавиться от стресса и постоянного напряжения, – рассказала Ольга Полушина.

В народе бытует мнение, что все любители йоги – вегетарианцы. Но это заблуждение, объясняет преподаватель йога-студии Материал Алена Кузнецова. Йога не равна вегетарианству. Хотя мы к этому стремимся. Но как минимум практика йоги выводит вас на более опрятное и интуитивное питание. То есть, наблюдая за своим телом, вы понимаете, какая пища как на вас влияет. И к вегетарианству люди постепенно все-таки приходят. Потому, что мясо, к сожалению, по ощущениям тела дает жесткость. И твоя практика откатывается. Конечно, мы с критикой сталкиваемся постоянно. И поэтому я никогда не говорю, не зову, что каждый должен быть вегетарианцем. К тому же я консультировалась по этому логичный вопросу с рядом эндокринологов, гастроэнтерологов. И даже у них мнения разнятся. Поэтому мы не можем говорить, что вот так хорошо, а если иначе, то негативного. Все люди разные, – сказала Алена Кузнецова.

О том, как приступить к занятиям и определить для себя направление йоги, чем эта духовная практика отличается от занятий спортом – в полной версии интервью.

Редактор рубрики







комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:


Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Два жителя Дагестана задержаны за незаконное изготовление оружия - Россия 24




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

30 Сентября 2018, 15:16 Alexander

Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ... »

5 Сентября 2018, 20:43 Larisa

"С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ... »

27 Мая 2018, 04:50 Irina

Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ... »

26 Мая 2018, 02:52 evgen69th

Здесь есть нацеленный обман, т.к. "аналогов которому в России до сих пор не существовало" - это откровенная ложь. Уже 17-й сезон существует Байкальский проект - https://baikalproject.com - который является первопроходцем образовательной ... »

29 Апреля 2018, 17:49 Denis

Точно Шмаков говорит, не допустят депутаты такого "равноправия" с обычными людьми. Подзажрались уже, даже если раньше были рабочими. пять лет в думе и бронзовеют. Хотя, было бы прикольно посмотреть, как они ... »

27 Апреля 2018, 07:39 Дина

Назначение Медведева на этот пост вновь будет большой ошибкой Президента. Мы голосовали за Путина без Медведева, ибо тот ,несмотря на хвалебные отчеты, практически саботирует вместе со своим кабинетом все инициативы Путина. ... »

16 Апреля 2018, 09:48 Kristel

Ну сколько они еще будут ее мучить? Издеваются над невинным человеком как хотят, Бога не боятся! ... »

Новости шоу-бизнеса

Что смотреть онлайн 1 апреля. Расписание трансляций

Что смотреть онлайн 1 апреля. Расписание трансляций

МОСКВА, 1 апреля. В Международный день смеха в текущей ситуации, к сожалению, комедий на сегодня ни у кого-то не запланировано, разве, что Севильский цирюльник и Василий Теркин. Вслед за Александринским театром концертный зал Зарядье зачислил решение прекратить прямые онлайн-трансляции … Прочитать