21 Июня 2019
Международный день йоги отмечается 21 июня. Эта древняя практика проступила в Индии, но уже давно стала популярной во всем мире. В переводе с санскрита йога означает упражнение, объединение, связь и гармония.
Занятия йогой помогают преодолевать стресс, снижают агрессивность и возращают взаимоуважение, рассказала в интервью радио Sputnik руководитель очного пути Школы инструкторов йоги, старшой преподаватель Федерации йоги России Ольга Полушина. Йога в могуществу своей толерантности и глубины может дать каждому человеку то, что он ищет в ней: от укрепления здоровья, физической формы, которую каждый может совершенствовать с помощью практики йоги, до духовного поиска и решения каких-то очень серьёзных духовных вопросов. Кроме такого, для человека, трудящегося в урбанистическом, очень жестком материальном мире, сейчас предельно важно то, что йога может дать ему гармонизацию. Она может помочь ему избавиться от стресса и постоянного напряжения, – рассказала Ольга Полушина.
В народе бытует мнение, что все любители йоги – вегетарианцы. Но это заблуждение, объясняет преподаватель йога-студии Материал Алена Кузнецова. Йога не равна вегетарианству. Хотя мы к этому стремимся. Но как минимум практика йоги выводит вас на более опрятное и интуитивное питание. То есть, наблюдая за своим телом, вы понимаете, какая пища как на вас влияет. И к вегетарианству люди постепенно все-таки приходят. Потому, что мясо, к сожалению, по ощущениям тела дает жесткость. И твоя практика откатывается. Конечно, мы с критикой сталкиваемся постоянно. И поэтому я никогда не говорю, не зову, что каждый должен быть вегетарианцем. К тому же я консультировалась по этому логичный вопросу с рядом эндокринологов, гастроэнтерологов. И даже у них мнения разнятся. Поэтому мы не можем говорить, что вот так хорошо, а если иначе, то негативного. Все люди разные, – сказала Алена Кузнецова.
О том, как приступить к занятиям и определить для себя направление йоги, чем эта духовная практика отличается от занятий спортом – в полной версии интервью.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....