14 Февраля 2021
В чем польза семян чиа, льна, кунжута и как их нужно употреблять, рассказал в интервью радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский.Семена некоторых аграрных культур ‒ например, льна, чиа, кунжута ‒ являются в последнее время предметом интереса не только агрономов, но и диетологов. Им зачастую приписывают некие необыкновенно необходимые свойства.
Чудес ни от какого широко разрекламированного продукта ждать не стоит, но, с точки зрения современной диететики, от любых семян содержится польза ‒ особенно в плане профилактики болезней цивилизации : заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, инфарктов, инсультов, сладкого диабета. Об этом оповестил в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.
Во-первых, отметил он, семена ‒ это агрегат растворимой и нерастворимой клетчатки
Во-вторых, по его словам, в семенах содержатся полезные микроэлементы и витамины, которые нормализуют метаболизм и помогают в профилактике авитаминоза.
Но заведовало чем больше, тем лучше в данном случае не работает.
Хранить семена нужно в соответствии с тем, что разработчик указывает на упаковке, советует эксперт. Считается, что срок хранения подобных семян от 3 до 12 месяцев.
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....