22 Июля 2019
МОСКВА, 22 июля. Молодой зеленый зеленый горох оказывает положительное влияние на импульсивную систему и повышает устойчивость организма к стрессу. Об этом в разговоре с Агентством местных новостей Москва рассказала главный заштатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
По ее словам, полноценный горошек полезен благодаря высокому содержимому витаминов группы В и элемента. Кроме того, такой источник белка растительного происхождения способствует укреплению мышечной ткани и повышению иммунитета.
Диетолог также рекомендует употреблять в летние месяцем больше свежей зелени и ароматных трав, полезных благодаря витаминам С, А, Е, группы B, поллуксам, терпенам, гликозидам, флавоноидам и инулину. Кроме того, включение свежей зелени в состав блюд позволит вам укоротить употребление поваренной соли в ежедневном рационе питания и тем самым снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Антонина Стародубова
Она также советует включить в рацион кабачки, богатые клетчаткой, витаминами группы В, витамином С, кальцием, калием, марганцем и люминофором.
Низкая калорийность продукта при относительно горном содержании клетчатки делают кабачок важным продуктом для тех, кто борется с лишними килограммами или старается поддерживать вес в норме, – уточнила она. 5 июля, 14:02Эксперты обсказали о принципах питания в более значительных городах
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....