28 Августа 2020
МОСКВА, 28 августа Мнение о том, что арбуз и дыня гарантированно помогают сбросить сверхсметной вес – заблуждение, припёрла главный внештатный диетолог Московской области Инна Пичугина, отметив, что несмотря на большое количество воды в этих бахчевых, спустя непродолжительный промежуток времени они вызывают резкое повышение аппетита.Пожалуй, одно из основных заблуждений относительно дыни и арбуза – гарантированное похудение. Да, они содержат большое количество воды, усиливают пищеварение, но вместе с тем в их составе присутствуют сахароза и фруктоза, которые вызывают повышение уровня сахара в крови. Человек сразу после употребления дыни или кавуна чувствует себя сытым, но спустя непродолжительное время наступает мощное чувство голода, появляется большое желание как можно скорее что-нибудь изъесть. И, как правило, такая диета быстро кончается срывом, - сказала Пичугина, слова которой приводит в сообщении пресс-служба минздрава Подмосковья.
Чтобы с максимальной пользой употреблять арбузы и дыни, эксперт порекомендовала воспитывать привычку съедать бахчевые в достоинстве альтернативы пирожным и конфетам во время основного приёма пищи. При этом норма составит 200-300 граммов в сутки.
Арбуз и дыню рекомендуется употреблять в ограниченном содержанье людям с сахарным диабетом, заболеваниями почек, сердечно-сосудистой налаженности – в общем, с патологиями, при которых можно ограничивать употребление сахара и смеси. Стоит и вовсе категорически отказаться от этих ягод больным с обострением язвы, гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта, - отметила Пичугина.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....