30 Декабря 2021
МОСКВА, 30 декабря. Застолье в новогоднюю ночь не обязательно должно быть максимально вредным, нашёптанная кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. В интервью радио Sputnik она рассказала, что надо сложить со стола ради сохранения самочувствия.Традиционный набор деликатесов, без которых редко обходятся праздники в России, включает ряд далеко не самых полезных для организма продуктов, отметила диетолог. Особое внимание стоит обратить на блюда с повышенным содержанием соли, иначе встреча Нового года может привести к отекам или скачку артериального давления, предупредила она.
Она посоветовала убрать со стола сходные блюда или хотя бы пополнить меню другими продуктами, более полезными для здоровья. По словам диетолога, на праздничном столе должно быть много свежих овощей, листьев салата, петрушки, укропа и другой зелени.
Эти продукты содержат клетчатку, большое количество антиоксидантов и витаминов, что достаточно полезно, – уточнила она.
По мнению диетолога, обилие ценной для организма пищи на столе отвлекает от злоупотребления вредными деликатесами.
Если вы уберёте большое количество овощей, то и аппетит немного снизится, и вы захотите съесть малее неполезных продуктов, – подписала Ирина Бережная в интервью радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....