21 Января 2022
МОСКВА, 21 января. Для более эффективной обороны от заболевания в период распространения омикрон-штамма коронавируса нужно включить в свой рацион сало, постные масла, орехи и другие продукты, богатые насыщенными жирами, рассказала Агентству Москва целитель медицинских наук, профессор Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Маргарита Королева.Она объяснила, что одной из главных функций звериных жиров в организме является респирационная. Легочная альвеола выстлана сурфактантом, качество которого определяет воздушность легких, качество газообмена и насыщенность организма кислородом. Кроме того, по словам умельца, клеточная мембрана, слагающаяся в том числе и из насыщенных жиров, поддерживает клеточный иммунитет и не позволяет микробу проникать и быстро распространяться.
Королева назвала, что кусочек свиного сала лучше съедать именно в самый первой половине дня, поскольку тогда он будет поддерживать щелочную среду организма в течение всего дня.
Помимо этого, диетолог рекомендовала пересмотреть в рацион растительные масла, поскольку они содержат витамин А, стимулирующий выработку убивающих микробы клеток. По ее словам, витамин Е, который является мощным антиоксидантом, держится в орехах, авокадо, яичном желтке и в цельнозерновых. Для получения необходимого количества Омега-3 в рацион нужно привнести северную рыбу.
Королева добавила, что квашеная капуста, богатая витамином С и пробиотиками, тоже будет способствовать защите организма от вируса, сообщает телеканал Москва 24.
Ранее в эфире радио Sputnik диетолог, фитнес-тренер Арина Панкова рассказала, какие виды физической активности помогут скинуть набранные за новогодние праздники килограммы.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....