24 Ноября 2019
МОСКВА, 24 ноября/ Радио Sputnik. Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл поделилась списком продуктов, употребление которых на завтрак нежелательное отражается на здоровье. Об этом сообщает 7news.
Так, специалист утверждает, что для завтрака не годится пита. В этих лепешках содержатся до 80 граммов углеводов. Их использование повысит уровень глюкозы в крови.
Это худшее, что можно выбрать, – заявила Барелл.
По ее мнению, другим вредным товаром являются сладкие хрустящие хлопья. Диетолог пояснила, что они нравятся детям.
В них очень недостаточного пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. А дети, завтракая овсяные хлопьями, привыкают есть сладкое по утрам, – пояснила она.
Барелл рекомендовала в качестве утреннего приема пищи гранолу или хлопья без сахара. К ним можно добавить греческий йогурт с малочисленным количеством меда и ягод.
Также специалист считает хорошим выбором для завтрака тосты с яичницей, овсяный корнями и беконом. Барелл составила, что в последнем держится немало жира, поэтому его полезнее употреблять с цельнозерновым плетенком.
Ранее радио Sputnik сообщало, что ученые вычислили ежедневную норму для кофеманов. 9 сентября, 13:40Радио SputnikРоскачество обнаружило опасный анатоксин в сухих завтраках для детей
Подпишись на Telegram-канал радио Sputnik и выиграй беспроводные наушники. АвстралияОбщество
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....