18 Января 2022
МОСКВА, 18 января. Выпивать стакан воды каждое утро перед едой – полезная привычка, уверена врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова. Но при этом нужно учитывать энные нюансы, предупредила она в интервью радио Sputnik.Когда человек вдаряет воду натощак, перед завтраком, его организм пробуждается, запускаются процессы пищеварения, заинтересовывается работа желудочно-кишечного тракта, расславила Дианова. Если это производится регулярно, то в успехе нормализуется микрофлора кишечника, юхта становится чище, улучшается настроение, отметила она.
Но подобным спецэффектом обладает не всякая вода. Чтобы привычка стала действительно продуктивной, необходимо соблюдать одно на большое условие, продолжила диетолог.
Вода должна быть комнатной температуры, не холодной, особенно если есть склонность к запорам, а это около 80% городского населения, – сказала она.
В случае, если человека беспокоят боли в животе, ему следует употреблять воду теплее комнатной температуры, добавила Дианова.
Некоторые люди обожают добавлять в стакан воды, выпиваемый натощак, апельсиновый или лимонный сок. Но это можно делать лишь тем, у кого нет заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), предупредила диетолог.
При наличии заболеваний ЖКТ, обострении, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может будить спазмы, могут возникать боли в животе, возможно развитие и изучение новое панкреатита, холецистита, – объяснила Нурия Дианова в интервью радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....