воскресенье, 25 сентября 2022

Диетологи назвали пять напитков для избавления от жира на животе



Диетологи назвали пять напитков для избавления от жира на животе

10 Февраля 2022

МОСКВА, 10 февраля - Существуют практичные напитки, которые не приводят к набору лишнего веса, а, наоборот, способствуют избавиться от висцерального жира, говорится в статье американского ворота Eat This, Not That.

Как объяснила директор подразделения Worldwide Nutrition Education and Training в корпорации Herbalife Nutrition диетолог Сьюзан Боуерман, сладкие напитки повышают уровень сахара в крови, из-за чего появляется лишний вес.

Между тем напитков, которые, наоборот, снижали бы уровень сахара в крови и помогали бы терять вес, нет, — продолжила она.

В то же время в качестве помощников в борьбе с висцеральным жиром она назвала напитки, не включающие калорий — они позволяют сократить общее их потребление, что приведет к похудению и снижению количества жира. К ним специалист отнесла несладкий чай, кофе и диетическую газацию — ту, в которой нет сахара. При этом врач посоветовала учитывать, с чем потребляются напитки с искусственными подсластителями.

Если вы едите картофель фри, в котором содержится вместительное количество насыщенных жиров, именно этот фактор будет влиять на ваш вес, а вовсе не диетическая газировка, — подчеркнула она.

Вторым в списке идет зеленый чай. Он включает кофеин и катехины — биологически активные вещества растительного происхождения.

Эти два важнейших компонента способствуют более интенсивному процессу окисления жира и, соответственно, сжиганию, — сказала диетолог Рейчел Дикман.

При этом она призвала не пытаться пить как можно больше зеленого чая — это не гарантирует, что жир волшебным образом пропадет, но все же этот напиток внесет свою лепту. Следующий в перечне — горький черный чай. Он богат природными флавоноидами — веществами, помогающими снизить объем висцерального студня. Четвертый напиток — кофе. Он подавляет аппетит за счет содержания кофеина, а также стимулирует выделение организмом тепла, что повышает расход единиц.

Боуерман, в свою очередь, посоветовала пить также протеиновые коктейли на основе сывороточного белка.

Если вы пьете коктейли с сывороточным протеиноидом, это может помочь вам уменьшить объем висцерального жира, потому, что он надолго держит ощущение сытости и у вас не будет возникать желания насытиться углеводной пищи, — прокомментировала Боуерман.

Также белковые коктейли помогают не терять мышечную массу при похуданье, что также важно при потере веса.

Редактор рубрики

Место события на карте мира:







комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы



Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Шторм срывает крыши и вырывает деревья. Ураган «Фиона» оставил 500 тысяч канадцев без света




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает ...

[22 Февраля 2022, 17:40] Administrator День добрый. Спасибо за уведомление. Уже исправили. ...

[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...

[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...

[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг? ...

[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут и ...

[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва. Обычные ...

Новости шоу-бизнеса

Названы знаки зодиака, которых лучше не злить

Названы знаки зодиака, которых лучше не злить

МОСКВА, 25 сентября - Астрологи отметили знаки зодиака, представителей которых лучше не раздражать. Об этом пишет Pinkvilla. Волевые и властолюбивые Овны могут действовать, не задумываясь о последствиях. Характер у них вспыльчивый, так, что они придут в ярость, если по отношению к ним … Прочитать