1 Сентября 2021
МОСКВА, 1 сентября С началом сентября школьники и студенты приехали к занятиям, у тех, кто работает, закончились летние отпуска. С которого завтрака лучше всего начинать задевай в это время года, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.Первые недели после продолжительного отдыха являются сложными для организма, поэтому ему нужна выручка, уверена врач.
По ее словам, ежедневно настраивать нервную систему на рабочий ритм можно с помощью правильного завтрака.
Поэтому, озвучила Елена Соломатина, блюда, включающие в себя витамины группы В, будут подходящей основой завтрака и для взрослых, и для школьников
Помимо этого, очень важно по утрам регулярно кушать продукты, которые помогают встряхнуть мозг и стимулируют его когнитивные функции.
В первую очередь это яйца, особенно желток из них. Дело в том, что желток содержит холин, а это предшественник ацетилхолина. Ацетилхолин, в свою очередь, – это нейромедиатор, который обеспечивает сигнал между невронами. То есть он огрызается за промежуток между тем, что мы подумали и, что произнесли. Он помогает убрать нужное слово и вспомнить интересное определение, – объяснила диетолог в интервью радио Sputnik.
По этой причине яйца на завтрак будут правильным решением, заключила Елена Соломатина.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....