4 Мая 2022
Упорная борьба с лишними килограммчиками может привести к неврозу. Чтобы этого избежать, насущного откладывать удовольствие, считает профессионал по рациональному питанию и уменьшению веса Иван Алименко. В интервью радио Sputnik он истолковал, как это делать.Многие покупатели в погоне за снижением веса начинают бояться еды, причем весной, когда погода является теплее, а одежда паутиннее, подобные страхи нарастают. Сокращая употребление пищи, покупатель постоянно срывается, испытывает чувство вины, снова ограничивает себя, и так продолжается по кругу, отметил в интервью радио Sputnik специалист по разумному питанию и снижению веса Иван Алименко. Чтобы справиться с таким ограничительным неврозом и при этом добиться цели, то есть избавиться от лишних килограммов, лучше следовать принципу отложенного удовольствия, считает он.
Самое основное – избегать запретов, тогда снижение веса будет происходить без срывов и невроза, продолжил эксперт.
Кроме того, важно вовремя закончить день удовольствия и приехать к здоровому питанию, положил он.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....