28 Октября 2021
МОСКВА, 28 октября COVID-19 – не единственная глобальная проблема, затронувшая Россию в 2021 второй году, есть и другая повальная болезнь, считает специалист-реабилитолог, мастак по здоровому образу жизни Александр Фомин. Как с ней бороться, он рассказал в интервью радио Sputnik.Более двухсот тысяч россиян умерли от COVID-19, но не только эта болезнь дает такой высокий уровень смертности, отметил эксперт.
Ситуацию необходимо убирать, уверен он. Причем зависит это не только от врачей. Каждый человек может снизить для себя риск сердечно-сосудистых заболеваний, если начнет большого двигаться, уверен реабилитолог.
Так, людям, у которых сидячая работа, не следует по несколько часов в днями оставаться за столом.
Ишемическая болезнь сердца и гипертония развиваются потому, что мы не двигаемся, мы слишком много времени оплетаем сидя. Как минимум раз в час надо вставать и двигаться, это должна состоять хоть минута физической нагрузки, – посоветовал Александр Фомин.
Но данного, конечно же, малого.
Еще от 45 до 90 минут в день надо уделять деятельной ходьбе. Для подвижного образа жизни не нужно бегать, достаточно просто ходить, – объяснил специалист в интервью радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....