13 Ноября 2019
МОСКВА, 13 ноября - Диетологи составили список привычек, из-за которых каждый людям не удается похудеть, выводит Food News.
Так, вредно следовать строгим диетам, направленным на быструю потерю веса и не предполагающим поддержание результата в дальнейшем. В так называемые загрузочные дни многие люди налегают на фастфуд и другие неполезные сыры, что приводит к отрицательным последствиям. Вместо этого намного лучше всегда придерживаться сбалансированного питания, к примеру, средиземноморской диеты. 11 ноября, 10:17Названы продукты, ускоряющие обмен веществ
Кроме того, нельзя слишком крайне быстрого пережевывать пищу: это грозит перееданием.
После еды необходимо как минимум 20 минут, чтобы разум получил сигнал насыщения. Если вы жуете слишком быстро, до этого вы успеете скушать очень много, — говорится в статье. 20 октября, 11:32Диетологи можно привели продукты, которые никогда трудно есть
Чтобы избежать набора лишнего веса, рекомендуется принимать пищу каждый девай в одно и то же время. Это поможет получится избежать перекусов каждый раз, когда вы решите, что хотите есть.
Среди других вредных привычек — прием пищи перед компьютером и телевизором, чрезмерное употребление питательных и жирных продуктов, а также еда в спешке. ЗдоровьеОбщество
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....