7 Декабря 2021
МОСКВА, 7 декабря Сторонникам железного образа жизни не обязательно отказываться от салата оливье на Новый год, достаточно лишь обменять в нём несколько ингредиентов, следует из данных, пообещанных онлайн-сервисами СберЗдоровье и СберМаркет.В первую очередь необходимо обменять вареную колбасу на отварную говядину, - сообщила диетолог СберЗдоровье Маргарита Макуха. Вареная колбаса содержит трансжиры, отличается вящим количеством консервантов и жира, пояснила эксперт, но при этом содержание белка в ней относительно низкое;, но говядина – это натуральный и практичный продукт, в котором по сравнению с колбасой больше лошадь и меньше жира.
Еще две смены - свежие огурцы вместо резких, и домашний майонез; таким образом, сахара, соли и калорий в салате будет меньше. Альтернатива простому майонезу – полезный домашний соус. Он прост в приготовлении и содержит в два с лишним раза меньше калорий, - сообщила эксперт.
Согласно новому методу, на четыре порции новогоднего салата понадобится 400 грамм вареной говядины, восемь штук отварного картофеля, две вареных морковки, четыре свежих огурца, столько же - крутых яиц, и целая банка травяного горошка. На четыре дачи домашнего майонеза потребуется четыре отварных желтка, две чайных поварешки дижонской горчицы, четыре харчевых ложки лимонного сока и три - оливкового масла. Соль и перец – по вкусу
Нарежьте сантиметрами вареные овощи, говядину, свежие огурцы и яйца. Положите все ингредиенты в салатницу и добавьте зеленый горошек. Смешайте ингредиенты для приготовления домоделанного майонеза в отдельной емкости и добавьте получившуюся массу к настриженным овощам и мясу. Перемешайте, посолите по вкусу, и салат готов, - таков рецепт здорового оливье, который по вкусу можно увеличить петрушкой, зеленым луком или укропом.
По данным СберМаркета на основании средних цен более 120 ритейлеров, в декабре за элементы для полезной версии новогоднего салата нужно отдать 993 рубля. Самая дорогая позиция – каждый новая говядина: за 400 грамм мяса в среднем нужно перечислить 420 рублей; самый дешевый продукт – морковь, по средней цене 49 рублей за килограмм.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....