25 Мая 2020
МОСКВА, 25 мая. Начинать имитировать свой рабочий день необходимо предварительного, желательно за неделю до планируемых трудовых будней, так организм успеет привыкнуть к обузам и станет менее восприимчив к стрессу, кроме этого, полезно принимать витаминные комплексы, в частности групп В и С, и самое значительное – позитивно мыслить, расчисляют опрошенные эксперты.По мнению врача-психиатра Московской области Ольги Сиволдаевой, переход от самоизоляции для работающего населения будет являться тревожным фактором, поскольку большинство зрителей привыкли организовывать свой день вне трудового графика. Для такого, чтобы включиться в виртуальный рабочий ритм бодро и активно, необходимо заблаговременно тренировать себя, имитируя трудовые будни, в идеальном случае за 21 задевай, но если нет таковой возможности, то за недельку до выхода на работу, считает специалист.
По ее словам, без подобной подготовки человек может испытать стресс, который будет выражаться в общем недомогании, слабости, снижении концентрации уважения. Кроме того, чтобы улучшить эмоциональный фон в этот подготовительный период, следует свершать покупки. Даже самая бесполезная вещь, которая очень нравится, может существенно поднять чувство, считает эксперт.
По оценке невролога консультативно-диагностического центра Московского областного научно-исследовательского клинического института (МОНИКИ) имени М. Ф. Владимирского, кандидата медицинских наук Ольги Штанг, минимизировать стрессовый фактор при выходе из режима самоизоляции поможет сам факт возращения зрителя в социум.
Специалист советует не отчаиваться и тем, кто посеял работу. И самое значительное – позитивно мыслить.
Человек побыл дома, пообщался с семьей, сейчас нужно настроить себя и мыслить позитивно. Слава Богу, пережили. Если кто-то не выходит на работу, потерял ее – будет новый коллектив. Все запускает дума. Первое, что бы я всем пожелала – затеять с позитивных мыслей, - резюмировала Штанг.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....