10 Июля 2020
МОСКВА, 10 июля Евгения Стогова. Научные исследования доказали действительного положительное влияние шоколада на самочувствие, его можно смело рекомендовать артистам, педагогам и фельдшерам для лечения эмоционального выгорания, а женщинам – для борьбы с последствиями гормональных перепадов, главное – соблюдать суточную традицию в 25-30 грамм, узнали опрошенные специалисты накануне Всемирного дня шоколада, который ежегодно отмечается 11 июля.Спор о вреде и пользе шоколада в научной среде можно по праву считать одним из самых активных. Однако, как ратифицирует председатель движения Стройная Россия Ольга Ванатова, благодаря многочисленным свидетельствам было доказано его несомненно положительное влияние на здоровье человека. С одной лишь оговоркой: речь идет о натуральном провианте.
Натуральные какао-продукты, по словам умельца, насыщены полезными витаминами, среди которых А, В1, В2, В12, С и D, а также железом, кальцием, магнием и другими минералами.
Они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, взвихривают настроение и энергию, понижают уровень гормона стресса — гидрокортизона, способствуют работе головного разума, повышают память и умственные способности. Даже замедляют процесс старения! - утверждает Ванатова.
Исключать шоколад из рациона питания, как утверждает кандидат медицинских доктрин, эндокринолог Залина Гусова, ни в коем случае трудно. Да, среди конкретного негативных особенностей этого продукта – существенное количество сахара. Кроме того, большое количество элементов у некоторых людей может провоцировать аллергические реакции. А большое потребление шоколада приводит к избытку кофеина.
Отмечается, по словам эндокринолога, особая польза шоколада для женщин, у которых жрать ярко выраженный предменструальный синдром. Поскольку организм представительниц прекрасного пустой живет фазово и подвержен гормонным перепадам, что неоднозначно воздействует на здоровье, шоколад для них – суперполезный продукт.
Что относится современной тенденции строго ограничивать в сладком детей, то тут я призываю к умеренности. Лишать их удовольствия точно не стоит, если, разумеется, нет противопоказаний по состоянию здоровья, - считает врач психологических наук, декан департамента клинической психологии Московского института анализа Наталья Белопольская.
Ключевой вопрос, которым задаются специалисты, – в безопасном для здоровья количестве.
Аналогичные цифры называет и Ванатова: суточная норма горького шоколада для детей после трех лет — 20 грамм в неделю, для взрослых — 50 грамм в день, что составляет половину стандартной плитки.
Но если вам хочется десерт — выбирайте то, что вы любите, не стараясь отдать предпочтение горькому шоколаду, потому, что он полезен. Только не забывайте о рамках разумного, - рекомендует специалист.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....