13 Августа 2019
Вчера, 03:00Акценты - Радио SputnikОшибки здорового человека: ЗОЖ расставляет сетиАбсолютно здоровым бывать нельзя, в гонке за здоровьем нетрудно заболеть, поэтому умеренность, умеренность и еще раз умеренность. С как вылитыми предупреждениями фанатов ЗОЖ врачи вырисовываются все чаще. В врачебная науке даже появилось понятие: ошибки здорового человека.Ох уж эта еда, вечно от нее некие проблемы. То жир опасен, то сахар, то еще какой-нибудь глутамат натрия попадется, а фастфуд‒ это вообще пищевой ужас во плоти. А если вы еще и живете рядом с заведением беглого питания или проезжаете мимо него по пути с работы, то быть избыточному весу в вашем теле. К эдакому выводу пришла экономист Адриана Дорнеллес из университета штата Аризона.
Нам удалось показать, что указатель массы тела (ИМТ) зависит от того, в какой пищевой среде обитает человек. Каждый день нам требуется делать выбор между здоровой и вредной пищей, что влияет на лишний вес. К примеру, если вам по пути встречается удобная возможность слизать фастфуд, то это огласит к повышению ИМТ, – утверждает Адриана Дорнеллес.
Вообще-то в популярности предприятий быстрого питания никакой тайны нет: еда там дешевле, чем в обычных ресторанах, а иной раз даже дешевле, чем в супермаркете. Ну и еще одно преимущество – время. Продукты для домашнего ужина надо взять, привезти, приготовить и посуду потом помыть, а в заведениях фастфуда – только немного подождать. Согласитесь, бургер окажется в ваших властях быстрее и дешевле. 22 июля, 18:27Акценты - Радио Sputnik Я спокоен, или Почему диетологи советуют наступать на зеленый горошек Заметили, что стали больше нервничать и страдать от стрессов? Обратите снимание на то, что едите.
Но не нужно поспешать демонизировать фастфуд или вообще какой-нибудь нездоровый продукт. Вспомните Парацельса: Все есть яд и все есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством. Перекладывая на нашу историю – не в бургере беда, а в том, сколько вы их едите, и едите ли вы что-то кроме них. Вместо бургера можете подставить шоколадку, чипсы, мармелад, да, что угодно. Проблема не в еде, а в пищевых привычках, вот о чем это исследование. Так, что умеренность, обилие и самоконтроль ‒ вот источник к здоровому телу и покойному уму.
Ну и поаккуратней с домыслами про полезные продукты, особенно если они алкогольные. Бокал красного вина в день, вопреки распространенному мнению, здоровее вас не сделает, а ваше сердце ‒ тем более. А вот достаточная материальная активность, умеренность и внимание к своему здоровью – да.
Автор Кирилл Бакеев, радио Sputnik 3 июня, 03:00РадиоНе так страшен завтрак, как его малюютК началу лета почти каждая женщина и большое число мужчин задаются главный вопросом –, что делать, чтобы скорее сбросить лишние килограммы частного веса? Самый простой ответ предложили американские ученые: прервёте завтракать и начнете худеть на глазах.
Все самое актуальное и интересное вы найдете на страничке радио Sputnik в Facebook.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....