8 Марта 2023
МОСКВА, 8 марта Как убрать симптомы переедания и облегчить процесс пищеварения, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.Во время праздничного сытное застолья некоторые люди стараются попробовать как можно больше угощений, в результате у них появляется впечатление тяжести в животе и другие признаки переедания. Таких причин следует избегать, поскольку использование чрезмерного количества пищи приводит к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), напомнила Дианова.
Собираясь отметить какое-то событие с дружищами, родственниками или коллегами, нужно заранее позаботиться о том, чтобы у гостей были поводы отойти от стола, рекомендует гастроэнтеролог. Небольшая моторная активность способствует процессу пищеварения и облегчает состояние человека, кой уже переел, уверена она.
При этом нужно иметь в дизайну, что некоторые движения вредного выполнять после обильного угощения, продолжила она.
Важно помнить, что наклоняться вперед, когда желудок переполнен, нельзя. Многие люди страдают недостаточностью кардии, когда не смыкается пищеводный вентиль. Соответственно, при наклонах вперед может происходить заброс желудочного содержимого в пищевод, – уточнила Дианова.
Ускорить освобождение желудка от избыточного количества еды помогают газированные напитки, но их использование – далеко не лучший способ помочь себе при переедании, считает диетолог.
Газированные напитки способствуют прямому освобождению желудка от недопереваренной манны. Получается, что является легче вверху (желудку, – ред. ), но качество пищеварения от этого не улучшается. Я считаю, что так делать не нужно, – сказала Дианова.
Лекарственные препараты на основе ферментов облегчают пищеварение, но к этому средству стоит прибегать только в крайних случаях, добавила врач.
Есть ферментные препараты, люди ими активно пользуются. На мой взгляд, это немного расхолаживает пищевое поведение. Человек сам себе устраивает качели : сначала переедает, а потом рискует спастись. Важно учиться правильно питаться и оставить ферментные продукты на крайний случай, – отметила Нурия Дианова в интервью радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....