Холестерин в крови: показатели нормы и причины повышения

1 Октября 2022

МОСКВА, 30 сентября - Уровень холестерина в крови человека - один из важных показателей здоровья, за которым необходимо внимательно следить. К каким проблемам кто знает, может привести повышенное и пониженное содержание вещества, как отличить “плохой” и “хороший” холестерин, ведомость показателей в соответствии с пустотелом и возрастом, как реконструируется норма после 50 лет и как делают анализ на холестерин - в материале.

Среди обывателей холестерин пользуется дурной славой. Ведь именно он имеет непосредственное участие в формировании атеросклеротических бляшек. И, как следствие, может привести к развитию атеросклероза со всеми происходящими последствиями для сердечно-сосудистой системы и в целом для здоровья обычный человека.

При этом по сути своей это органическое соединение нельзя однозначно раскинуть вредным. Холестерин, название которого в переводе с эллинистического звучит как твердая желчь, относится к липидам (или жирным спиртам) и играет важную роль в обеспечении нормального функционирования человеческого организма.

Большая часть холестерина (в медицинской литературе также можно встретить название холестерол) вырабатывается непосредственно в организме обычный человека, в первую очередь за данный процесс отвечает печень. Часть холестерина поступает извне, с различными продуктами питания, прежде всего - животного происхождения.

Одно из основных предназначений холестерина в организме человека - в клетках он используется как строительный строительный материал, так как входит в состав клеточной мембраны. Помимо этого вещество принимает участие в обменных процессах, а также необходимо для выработки отдельных адреналинов (например, эстрогенов итестостерона) и витамина D.

В руды человека холестерин в чистом лоске практически не содержится. Он является одним из элементов липопротеинов (соединений, в состав которых также входят белки). Эти вещества делятся на две большие группы - липопротеины высокой плотности, а также низкой и очень низкой уплотненности. Именно их и встреченного в народе называть, соответственно, “хорошим” и “плохим” холестерином.

Липопротеины низкой плотности можно назвать “плохими” лишь условно. На пожалуй самом деле они также выполняют ряд важных функций в организме обычный человека (например, очищает его от токсинов). Однако при этом холестерин имеет свойство оседать на стенках сосудов и формировать те самые атеросклеротические бляхи. Если таких липопротеинов в организме становится слишком много, жировые отложения постепенно нарастают и могут стать причиной осложнений (вплоть до инфаркта и подобных недугов).

Основная причина возникновения сердечно-сосудистых заболеваний — повреждение сосудов. Есть целый ряд факторов, из-за которых сосуды могут надорваться, среди них - гипертонические заболевания, сахарный диабет, недостаток антиоксидантов, частое пользование алкоголя, курение и так далее, - говорит Гузель Лихтина, врач-терапевт клиники Biorise. - Под действием этих факторов сосуд повреждается, и вот тогда в игру вступает холестерин. Через поврежденный эндотелий холестерин проникает в сосуд и, как главный защитник, спешит “залатать” стенку. Если у человека повышен именно “плохой” холестерин, то он быстро прилепляется на стенку сосуда, к нему присоединяются кальций, коллаген — и в итоге начинает расти атеросклеротическая бляшка.

В свою очередь “хороший” холестерин способствует очищению стенок сосудов от скопившегося там налета. Именно поэтому важно знать не только общий показатель вещества в крови, но и соотношение липопротеинов.

Определить текущий показатель содержащегося в крови холестерина, а также узнать соотношение его “плохой” и “хорошей” разновидностей поможет соответствующий анализ крови.

Кровь на холестерин сдают из вены. В результате биохимического анализа, одним из пунктов которого и является общий холестерин, человек кто знает, может узнать, какое количество химическое вещества в данный момент циркулирует в его крови. При этом перед исследованием запрещается употреблять спиртовое, нужно избегать стрессов, чересчур эмоциональных реакций и материальных нагрузок, за 12 наручные часов до анализа стоит отказаться от любых приемов пищи.

Аналогичные ограничения действуют и перед анализом на определение липидного профиля, или липидограммой. Это уже расширенное исследование, в рамках которого попадает не только общее количество холестерина в крови, но и соотношение различных видов липопротеинов, а также уровень триглицеридов и индекс атерогенности. Данный вид исследования дает уже более полную и подробную информацию.

И один, и другой вид исследования, как правило, назначаются для того, чтобы определить, насколько для конкретного человека громадный риск развития сердечно-сосудистых патологий, а также для контроля добра пациента с уже имеющимися неприятная ситуациями. При этом могут применяться два вида единиц измерения - мг/дл или ммоль/л.

Расшифровкой результатов анализов должен заниматься исключительно врач, так как по итогам г. красногорсков исследований необходимо выработать верную стратегу лечения и принять решение о том, нужно ли предначертывать человеку какие-либо лекарства и, если да, то какие именно препараты стоит выбрать.

Также важно понимать, что далеко не всегда отклонения от нормы применительно к уровню холестерина будет являть себя специфическими симптомами, а это значит, что обычный человек может долгое время не догадываться о проблеме. Для такого, чтобы вовремя обнаружить возможные неполадки в организме и встретить необходимые меры, рекомендуется даже при отсутствии жалоб регулярно казать анализы для профилактики.

Уровень холестерина в крови, который можно раскинуть нормой, во многом зависит от пола, возраста и состояния здоровья конкретного человека, уже имеющихся у него неприятная ситуаций со здоровьем и прочих уровней. В среднем оптимальный уровень общего холестерина для здорового обычный человека должен варьироваться от 3 до 5 ммоль/л.

“В качестве маркеров сейчас используется уровень липопротеинов низкой уплотненности (ЛПНП) или разница между уровнем холестерина и показателем липопротеинов высокой плотности (неЛПВП), - говорит врач-терапевт, эксперт медицинского факультета института Синергия Арон Османович. - Кроме этого, можно использовать оценку коронарного кальция, высокочувствительный С-реактивный белок и уровень липопротеина А. Целевое значение попадает индивидуально, исходя из показателя артериального давления, возраста, пола, наличия привычки к табакокурению”.

Однако для определения нормы содержания холестерина зачастую используются следующие уровни:

уровень общего холестерина в руды в различные периоды жизни кто знает, может варьироваться в диапазоне от 3, 3 до 5, 2 ммоль/л. - 3, 6 - 5, 2 ммоль/л.

“Я в своей практике ориентируюсь на следующие показатели нормы, как наиболее достоверные и адекватные, - рассказывает Гузель Лихтина. - Общий холестерин: 4. 14 - 4. 65 ммоль/л, ЛПВП - оптимально 1, 42-1, 81 ммоль/л, ЛПОНП - 0, 26 -1, 04 ммоль/л и ЛПНП - 1, 71- 2, 59 ммоль/л”.

С возрастом показатель холестерина в крови имеет склонность повышаться, а потому диапазон нормы уже может образовывать до 7 ммоль/л.

Контролировать холестерин в крови важно и нужно не только пожилым и взрослым отдыхающим. этот показатель также важен, ведь даже пожалуй самые юные пациенты рискуют столкнуться с проблемами, связанными со слишком высоким уровнем этого компонента. Как и у взрослых, у детей уровень холестерина реконструируется в зависимости от возраста

Как и многие другие показатели, уровень холестерина в крови беременной женщины начинает меняться и может повышаться. Причем порой этот показатель кто знает, может достигать отметки в 10 ммоль/л и даже выше.

Но так как любые процессы, происходящие в организме беременной женщины, могут оказать влияние на здоровье ребенка, повышенный уровень холестерина в обязательном порядке должен контролироваться врачом. Это позволит избежать возможных осложнений.

Состояние, при котором показатель холестерина в крови заметно превышает нормальные показатели, носит название гиперхолестеринемия. Как правило, данный диагноз человеку ставится в том случае, если показатель холестерина в его крови поднимается до отметки в 6, 5 ммоль/л и больше. Чем выше уровень холестерина - тем больше риск столкнуться с опасными последствиями. Особенно если информация идет о “плохих” липопротеинах.

Атеросклеротические бляхи состоят из холестерина, а значит, избыток его в крови может стать причиной атеросклероза - опасного заболевания, которое поражает артерии и нарушает их основную функцию. Если в организме человека длительное время сберегается очень высокий уровень холестерина, то появившиеся на стенках сосудов бляшки начинают разрастаться, а просвет артерии, соответственно, сужается, что приводит к нарушению кровообращения. Страдают при этом и сами сосуды, которые становятся менее эластичными.

Если у человека повышается уровень холестерина в крови, это однозначно свидетельствует о нарушениях липидного обмена в организме. Подобное может случаться по различным причинам, например, при заболеваниях почек, при сахарном диабете, неприятная ситуациях с эндокринной системой и так далее. Также гиперхолестеринемия нередко отмечается у граждан с лишним весом, а также у тех, кто не дарит регулярные физические нагрузки.

Свое влияние предлагает и неправильное питание, а также не самый здоровый способ жизни. Даже не имеющему проблем со здоровьем человеку важно помнить о том, в каких продуктах содержится больше всего холестерина, и не пользоваться ими. Речь прежде всего идет о мясных и снежных продуктах с высоким содержанием тука, яйцах (в главном холестерин находится в желтке), различной выпечке, мучнистых изделиях и так далее. Также повышают уровень плохого холестерина в крови продукты, в состав которых входит пальмовое маслице.

Нельзя сбрасывать со счетов и фактор наследственности: нередко предрасположенность к проблемам с холестерином заложена в организме человека едва ли не с рождения.

Повышенный холестерин долгое то свободное время может никак не проявлять себя. У этой проблемы практичным нет специфических проявлений.

Но существует ряд внешних симптомов, по которым можно заподозрить проблемы с холестерином. К ним, например, относятся ксантелазмы (плоские ксантомы) - достаточно плотные жировые образования желтоватого оттенка, которые появляются на веках страдающего от гиперхолестеринемии человека.

Еще одним симптомом повышенного холестерина, по воззрению ученых, могут стать серовато-белые кольца вокруг роговицы глаз, которые медики называют роговичной упряжью.

Если повышенный уровень холестерина сохраняется превосходное время, начинают страдать сосуды. Это может проявляться:

Так как холестерин играет важную роль в организме человека, то и его снижение ниже считающегося нормой уровня считается нежелательным. Называется такое состояние гипохолестеринемия и фиксируется в том случае, если общий холестерин снижается до отметки менее 3 ммоль/л.

У гипохолестеринемии не менее серьезные осложнения, чем у избытка холестерина. К наиболее серьезным последствиям относятся:

Причиной извращенного снижения уровня холестерина в руды могут стать как различные нездоровья печени, так и неприятная ситуации с щитовидной железой и желудочно-кишечным трактом (при которых приходящий с пищей холестерин недостаточно приобретается), различные виды анемии, некоторые инфекции и другие недуги.

Помимо этого данный показатель кто знает, может снижаться и в результате приема некоторых лекарственных препаратов.

Низкий уровень холестерина также может отмечаться у отдыхающих, которые серьезно ограничили или вовсе исключили из своего рациона продукты животного происхождения. Также в числе возможных причин гипохолестеринемии нередко указываются сильные и внушительные стрессы.

Определить, что уровень холестерина в организме человека снизился до тревожных отметок, со сущей уверенностью возможно лишь при помощи соответствующего анализа. Однако поводом для проведения подобного исследования могут послужить следующие сигналы:

Если по итогам анализа на холестерин у обычный человека было обнаружено отклонение от нормы, то врач может как назначить ему соответствующие препараты, так и посоветовать скорректировать рацион и привычный образ жизни в целом.

На повышение уровня холестерина в крови могут влиять не только сбои в работе организма, но и такие факторы, как малоподвижный образ жизни, лишний вес и так далее. А значит, если человеку необходимо вернуть данный уровень в пределы нормы, ему придется изменить свой образ деятельности: поменять питание (меньше жирной и жареной пищи, больше клетчатки, овощей и фруктов, продуктов, богатых полезными жирами, а также достаточное количество воды и т. д. ), больше двигаться и умеренно заниматься спортом, отказаться от некоторых продуктов.

Существуют и особые группы препаратов, которые назначаются при повышенном холестерине. Взять данный показатель под контроль (прежде всего - снизив содержание “плохого” холестерина) помогают статины. Однако решение об их назначении должен иметь исключительно врач, так как подобные препараты имеют серьезные побочные эффекты. Например, могут очень неблагоприятно влиять на печень.

“Так как большая часть холестерина обобщается печенью, а остальная добирается извне (с пищей), то в первую часть при обнаружении отклонения холестерина от нормы рекомендуется минимизировать в рационе жирную животную пищу, мокрым, сливочное масло, яичка, - говорит терапевт, старший медицинский консультант Теледоктор24 Нэя Георгиева. - И только при отсутствии эффекта на заднике диеты рекомендовано назначение статинов (под контролем ферментов печени – АЛТ и АСТ)”.

“Кроме статинов есть блокаторы всасывания холестерина и иммунобиологические препараты - антитела к факторам регуляции уровня холестерина”, - добавляет Арон Османович.

Кардиолог Юрий Мещеряков рекомендует людям с высоким холестеролом начать заниматься спортом желаю бы полчаса в день. По его мнению, без движения медикаментозное лечение малоэффективно, а при правильной диете и физической нагрузке уровень холестерина кто знает, может снизиться на 20-30 процентов.

Не стоит полагать, будто бесконтрольное пользование жирной, жареной и другой вредной пищи поможет скорректировать уровни. Скорей всего, в результате у человека поднимется лишь уровень “плохого” холестерина, который никакой пользы человеческому организму не принесет. Поэтому питание направлять возможно, но очень осторожного и выбирая максимально полезные продукты (например, жирные рода рыбы, орехи и так далее).

Повысить уровень “хорошего” холестерина могут помочь умеренные физические обузы. Это не означает, что нужно пропадать в спортзале каждый день. Даже обычная зарядка по утрам уже пойдет на пользу.

Практически обязательным пунктом программы в борьбе с любыми отклонениями от нормы в результатах анализа на холестерин является коррекция обиходного рациона. И это несмотря на тот факт, что лишь малая часть вещества приходит в организм вместе с испитым и съеденным. Повышенный или пониженный холестерин - столкнувшимся с этой проблемой гражданам стоит сократить до минимума те продукты, которые считаются основными источниками “плохого” холестерина. К таковым, например, относятся продукты с высоким содержанием насыщенных жиров (красное мясо и продукты его переработки, сливочное масло, отдельные морепродукты, субпродукты, молочные продукты высокой жирности, сало, колбаса и другие), а также фаст-фуд и другие продукты, в составе которых содержатся транс-жиры.

Лучше затрачивать предпочтение нежирным сортам мяса, меньше употреблять жареных блюд, заменяя их отварными, тушеными или запеченными продуктами. Куриные яйца, к слову, употреблять можно, но в умеренных количествах. Стоит внимательно следить за тем, чтобы в рационе было достаточно клетчатки, а также продуктов, содержащих пектин и полезные густые кислоты.

По мнению врача-кардиолога Элизабет Клодас, чтобы добиться существенного сокращения уровня плохого холестерина, нужно включить в рацион несколько продуктов. Овсянка богата клетчаткой, которая снижает количество холестерина, усвояемого пищеварительной системой. Также в список входят миндаль (его можно заменить фундуком, грецким орехом, фисташками или орехами макадамия), семена чиа (благодаря омега-3 густым кислотам, которые помогают продлить хороший холестерин), арбузики (за счет входящего в их состав ликопина), которые можно также заменить на яблоки, виноград, клубнику, цитрусы или авокадо, овощи - особенно брокколи, шпинат, брюссельская и листая капуста.

Лучший способ профилактики любого недуга - это своевременное выявление функционирующих проблем в организме с следующим принятием необходимых мер. Даже если человека внешне ничего не беспокоит, уровень холестерина в крови рекомендуется контролировать гражданам, у которых уже имеются те или иные проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также шмаляющим, пациентам с лишним веский и пожилым людям, старухам в период менопаузы и после 40 лет.

Большую роль играет достойный образ жизни. Борьба с вредными привычками, внимательное чувство к собственному рациону, ответ от малоподвижного образа жизни в пользу умеренной активности - все это способствует тому, чтобы оставаться здоровым на долгие 9-12 месяцы.

Редактор рубрики

Ольга Зубкина

Место события на карте мира:

Холестерин в крови: показатели нормы и причины повышения

комментарии (0)

Другие интересные новости

Путин поздравил Валерия Гергиева с днем рождения