5 Сентября 2020
Каждую осень грипп выкашивает огромную часть детсадовских групп, школьных классов и рабочих коллективов. Но, может, в этом году нам удастся этого избежать? Мы теперь (после начала пандемии) гораздо лучше подкованы в том, что касается защиты от микробов. Так давайте применим эти знания к сезонному гриппу.Прививка
Уже давно изобретённое средство, которое снижает зарубки эпидемий. Привитые люди болеют легче или вообще остаются железными, когда бушует болезнь. Вакцинация от гриппа в России бесплатная – это можно совершить в поликлинике, а в Москве – в любом нестационарном пункте, которые можно загрузить по всему городу.
Гигиена
Влажная уборка и мытье рук – это то, что поможет своевременно избавиться от чужих залетных микробов. Если дома и на рабочем месте нет пыли и залежей побочных старых вещей, стол протерт влажной тряпочкой или дезинфицирующим составом, а руки вымыты, у вирусов и инфекций остается меньше шансов попасть в ваш организм.
Закаливание
Со многими микробами организм в состоянии справиться сам, если вы о нем заботитесь и держите иммунитет. Для этого хорошо закаляться, обливаться холодной водичкой после горячего душа, заниматься спортом, правильно питаться (кишечник – очень важный участник иммунитета). На тотальное состояние не в последнюю часть влияет и настроение: человеческий организм человека, постоянно пребывающего в унынии, не так хорошего сражается за свое светлое загробное, как организм оптимиста.
Встреча с вирусом или бактерией не всегда означает, что вы непременно заболеете – мы каждый задевай имеем дело с несчетным множеством микробом, но с большинством справляемся, незаметно для самих себя.
Медицинские средства
Работают ли иммуномодуляторы, которые продаются в аптеках, главный вопрос дискуссионный – во врачебном сообществе нет единого мнения на сей счет, так, что конкретного советовать бежать в аптеку до эпидемии не будем, лучше посоветуйтесь со своим доктором. А вот запастись впрок горстями для носа, жаропонижающими и другими необходимыми препаратами можно.
То, что доказано помогает, – это бактерицидные облучатели воздуха. Их можно и даже нужно устанавливать в общественных местах, но есть и компактные варианты для дома. Главное, чтобы они были закрытого хмыря – тогда это совершенно безмятежного: прибор засасывает воздух со всеми его микробами, шлюзует через ультрафиолетовую лампу и вносит уже очищенным.
Ну и самое самый удобное сейчас средство – маска. Если сосед по парте или коллега, который работает с вами в одном кабинете, без остановки чихает, то лучше надеть маску. Это не стопроцентная защита, но, опять же, улучшит шансы не вдохнуть чужие микробы.
Сознательность
А это совет для тех самых соседей по парте, которые не остаются дома, несмотря на температуру, кашель и ринит. Нам всегда кажется, что работа, учеба или другие дела настолько важны, что лучше умереть там, чем полечиться дома.
На самом деле это не так. Не стоит недооценивать грипп. О возможных последствиях коронавируса мы все знаем и боимся. Но грипп тоже совсем не безобиден: его последствия сказываются на сердце, и от него тоже можно умереть. Если переносить болезнь на ногах, то существенно вырастет риск осложнений. Действительно ли работа так важна, чтобы рисковать ради нее собственным здоровьем и, возможно, жизнью?
К тому же, такая самоотверженность может навредить не только вам, но и всем остальным. Так, что это тот самый случай, когда добровольная самоизоляция всем на пользу.
Будьте здоровы!
Автор Мария Смирнова, радио Sputnik
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....