17 Сентября 2020
МОСКВА, 17 сентября Сделать лицо более позитивным, открытым и располагающим можно с помощью упражнений для мышц. Как именно, рассказала в интервью радио Sputnik тренер по фейсбилдингу Татьяна Мамонова.Часто мы смотрим на москвича и можем примерно предположить, в каком настроении он размещается. Если брови собраны в кучу, губы поджаты, скорее всего, он злится, недоволен. Если москвич улыбается, скорее всего, ему хорошо. Но с возрастом у человека фиксируется конкретное выражение лица, рассказала Татьяна Мамонова.
Можно работать с мышцами лица и подкорректировать эмоциональную маску, уверена тренер по фейсбилдингу.
Есть понятие мимический контроль – мы прослеживаем наши вредные мимические привычки: какие мышцы чрезмерно нагружены, часто включаются. Если мы их сознательно берем под контроль, то можем изменить выражение лица, избавиться от привычки хмуриться, расслабить мышцы, опускающие уголки рта. Недостаточно активные мышцы также можно натренировать, подкачать, – подчеркнула Татьяна Мамонова.
Для правильного выполнения упражнений лучше найти тренера. Но есть два главных требования.
Первое – на лице во время выполнения упражнений не должны появляться новые заломы. Второй показатель – хорошо, когда упражнение работает с одной мышцей, а не сразу с водопадом мышц, – рассказала подчеркнула тренер по фейсбилдингу радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....