20 Марта 2020
МОСКВА, 20 марта. Россияне, принявшие решение самоизолироваться или отправленные на дистанционную работу на фоне распространения коронавирусной инфекции, могут значительно приобщить в весе. Такую версию привел сотрудникам газеты Известия характерный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.Специалист подчеркнул, что главная опасность для фигуры во время задачи из дома – снижение телесной активности. Так, упражняюсь в офисах, люди хотя бы немного ходят пешком, к примеру, до остановки общественного транспорта или станции метро, на обед и обратно.
По мнению эксперта, для самый обыкновенного мужчины, занятого умственным надрывом и ведущего малоподвижный образ жизни, нормальная калорийность суточного рациона составляет примерно 2800 калорий, для женщины с тем же укладом – 2000 калорий.
Лучше отрешиться от жирной, сладкой, высококалорийной пищи, – подчеркнул Тутельян.
Диетолог рекомендовал работающим из объекта сократить калорийность суточного рациона в среднем на 200-300 калорий, дабы сохранить форму. Также он призывает делать физические упражнения и, по возможности, не пренебрегать пешими прогулками.
Однако эксперт добавил, что оценить посредственную вероятную прибавку в весе из-за домашнего режима проблематично, так как это зависит от уникальных особенностей организма.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) 11 марта сознала вспышку коронавируса COVID-19 пандемией. По последним данным, в мире заразились более 240 тысяч человек, свыше 10 тысяч скончались. В России на данный момент подтвердились 199 случаев заражения.
Ранее радио Sputnik сообщало, что эпидемиолог оценил всемирный пункт.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....