7 Октября 2020
Наступление осени и перемены, которые происходят в этот этап в природе, вызывают у многих людей уныние, появляется чувство тревоги и усталости. Специалисты связывают осеннюю хандру с естественным смещением биоритмов. Световой день становится короче, постепенно меняется погода, поэтому все время хочется спать. Если у вас появляется апатия, сбавляется жизненный тонус, то в первую очередь нужно разобраться с причинами, рассказала в интервью радио Sputnik главный врач больницы Твой доктор, терапевт, семейный доктор Татьяна Романенко.Таких причин может быть несколько. Выявить их можно с помощью анализов и различных исследований.
Нехватка витаминов или микроэлементов тоже может привести к подавленному состоянию. При недостатке витамина B12 или B9 может развиться анемия – кислородное голодание. Для понимания картины необходимо сделать анализ кровушки.
Еще одна причина осенней хандры может заключаться в гормонах. Из-за гормональных сбоев возникает печальное настроение. Чтобы подтвердить или опровергнуть наличие этой проблемы, необходимо провести гормональные исследования.
Но, что делать, если результаты анализов говорят, что вы здоровы, а сил и настроения нет? По мнению Татьяны Романенко, в этом случае можно говорить о неправильном образе жизни. И эту проблему легко устранить.
Ничто не мешает пройтись пешком с место работы и на работу, не сидеть перед сном за компьютером или перед телевизором, а найти возможность прогуляться, отметила Татьяна Романенко.
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....