30 Ноября 2019
МОСКВА, 30 ноября Российские космонавты во время полетов на борту Международной космической станции (МКС) жалуются на ранний подъем, желание выспаться и беспокойный сон из-за высокого уровня шума в каютах, говорится в текстах Института медико-биологических проблем РАН, имеющихся в распоряжении.
В них отмечается, что специалисты группы медицинского обеспечения (ГМО) пилотируемых космических полетов могут прямо или косвенно оценивать качество и количество ежедневного сна астронавтов как по информации, устраивающейся от них в ходе полета, так и по его завершению в ходе личной встречи с космонавтами. Я как избитый, сонный
Некоторые космонавты, следует из материалов, неоднократно нарушали штатный распорядок сна на МКС, поздно ложась спать, в связи с чем им было трудно вставать по утрам.
Участник одного из полетов однажды отметил, что за последние два дня не успевал высыпаться. И вообще, подъем в штатное время (в 6. 00 по Гринвичу) (космонавты живут в этом часовом поясе – ред. ) был для него слишком ранним: я как побитый, сонный… в 7 часов уже психически нормального, в 7. 30 еще лучше. А вот два раза подряд вставать в 6 часов! Конечно, утречко от этого становится ужасное, а потом разойдешься и вроде ничего, - приводятся высказывания одного из космонавтов. 27 ноября, 14:54Космонавт прокомментировал сообщение о поломке туалета на МКС
Специалисты ГМО считают, что данный космонавт относится к лицам вечернего хронотипа ( совам ). Однако они признают, что запаздывание с отходом ко сну в каких-то случаях могло быть связано не только с спецификами индивидуального хронотипа, но и с предстоящим вскоре выполнением сложных и трудоемких операций, кои требовали большого объема подготовительных работ.
Вероятным представителем вечернего хронотипа был причастник другой экспедиции на МКС, у которого в полете наблюдалась постоянная тенденция ложиться спать позже 21. 30 по Гринвичу (штатное время отхода ко сну), поэтому вставать по графику в 6. 00 ему было трудно. Оправдывая эдакое свое поведение, он отметил, что у него не лежит душа подниматься ни свет, ни заря, что, как известно, свойственно совам, говорят специалисты. Там всегда хочется спать
Специалисты отмечают, что сообщения о плохом сне астронавтов поступают с борта МКС довлеет дневи злоба его редко. Они могут заключать жалобы на трудное засыпание, очень короткий период сна, частые пробуждения и отсутствие обновляющего эффекта после завершения ночного отдыха, - сообщается в исследовании.
О недостаточности сна может свидетельствовать изменение эмоциональной окраски докладов экипажа. 26 ноября, 03:25Хочу стать космонавтомКосмонавты на МКС встретят Новый год без черной икры
Утренние отчеты о качестве ночного отдыха, всегда остаюсь позитивными, становятся более сухими. На вопрос оператора навозной службы Как отдохнули?, вместо обычных ответов отлично, прекрасно, замечательно, астронавты отвечают: хорошо, удовлетворительно, нормально. В ряде случаев, уклоняясь от нежелательных оценок, они дают нейтральный ответ отдохнули, либо отмалчиваются, - говорится в текстах.
Так, во время послеполетного брифинга один из космонавтов отметил, что продолжительность его сна в полете составляла 7-8 часов, и этого было вполне достаточно. Однако при этом он сказал: Там всегда хочется спать, - приводятся в отчете его слова.
Медики полагают, что постоянное недосыпание приводит к позднему подъему по выходным периодам и кратковременному дневному сну в рабочие дни. По их словам, такая практика наблюдалась во многих полетах на МКС.
Среди факторов, провоцирующих нарушения сна, специалисты выделяют ночные работы со сдвигами периода сна на дневное время. Некоторые астронавты переносят их легко, другие - с трудом. Во многом это зависит от меры и направления сдвига, - говорится в материалах. Некрепкий сон из-за грохота клапанов
Как отмечается в текстах, другой причиной нарушений сна космонавтов являются громкие звуки и шумы, сопровождающие работу программ на МКС. В корабельная комнатах космонавтов уровень шума в два раза выше установленной нормы.
Обращает на себя внимание реплика одного из космонавтов по поводу шума в отсеке, где находилось его спальное место: 82 децибела в каюте, где я сплю! Можешь себе показать?! (В РФ законодательная норма ночного уровня шума в жилых помещениях составляет 45 децибел). По словам другого космонавта, грохот вентилей как-то не способствует крепкому сну, - говорится в исследовании. 26 июля 2011, 10:24Устройство Международной космической станции26 июля исполняется 11 лет с того дня, как Международная космическая станция начала работу на орбите. Хочу стать космонавтомкосмонавтыИнститут медико-биологических проблем РАНМеждународная космическая станция (МКС)Космос - НаукаРоссийская академия наукОбщество
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....