Космонавты жалуются на ранний подъем и мешающий сну шум на МКС

30 Ноября 2019

МОСКВА, 30 ноября Российские космонавты во время полетов на борту Международной космической станции (МКС) жалуются на ранний подъем, желание выспаться и беспокойный сон из-за высокого уровня шума в каютах, говорится в материалах Института медико-биологических проблем РАН, имеющихся в распоряжении.

В них отмечается, что специалисты группы медицинского обеспечения (ГМО) пилотируемых космических полетов могут прямо или косвенно оценивать качество и количество ежедневного сна космонавтов как по информации, отказывающей от них в ходе полета, так и по его завершению в ходе личной аудиенции с космонавтами. Я как вздутый, сонный

Некоторые космонавты, следует из материалов, неоднократно нарушали штатный распорядок сна на МКС, поздно ложась спать, в связи с чем им делалось трудно вставать по утрам.

Участник одного из полетов однажды отметил, что за последние два дня не успевал высыпаться. И вообще, подъем в штатное время (в 6. 00 по Гринвичу) (космонавты живут в этом часовом опояске – ред. ) был для него слишком ранним: я как побитый, сонный… в 7 часов уже достойного, в 7. 30 еще лучше. А вот два раза подряд вставать в 6 часов! Конечно, утречко от этого становится ужасное, а потом разойдешься и вроде ничего, - приводятся высказывания одного из космонавтов. 27 ноября, 14:54Космонавт прокомментировал сообщение о поломке туалета на МКС

Специалисты ГМО считают, что этот космонавт относится к лицам вечернего хронотипа ( совам ). Однако они признают, что запаздывание с отходом ко сну в каких-то случаях могло идти связано не только с особенностями индивидуального хронотипа, но и с предстоящим вскоре выполнением профессиональных и трудоемких операций, какие требовали большого объема подготовительных работ.

Вероятным представителем вечернего хронотипа был сопричастник другой экспедиции на МКС, у которого в полете наблюдалась постоянная тенденция ложиться спать позже 21. 30 по Гринвичу (штатное время отхода ко сну), поэтому вставать по графику в 6. 00 ему было трудно. Оправдывая таковское свое поведение, он отметил, что у него не лежит душа подниматься ни свет, ни заря, что, как известно, характерного совам, говорят специалисты. Там всегда хочется спать

Специалисты отмечают, что сообщения о плохом сне космонавтов поступают с борта МКС на порядок дорогого редко. Они могут включать жалобы на трудное засыпание, очень короткий период сна, частые пробуждения и отсутствие обновляющего эффекта после завершения ночного отдыха, - сообщается в проведение исследованье.

О недостаточности сна может свидетельствовать корректирование эмоциональной окраски докладов экипажа. 26 ноября, 03:25Хочу стать космонавтомКосмонавты на МКС встретят Новый год без черной икры

Утренние отчеты о качестве ночного отдыха, оставаясь позитивными, становятся более сухими. На вопрос оператора навозной службы Как отдохнули?, вместо обычных ответов отлично, прекрасно, замечательно, космонавты отвечают: хорошо, удовлетворительно, нормально. В ряде случаев, уклоняясь от негативных оценок, они дают нейтральный ответ отдохнули, либо отмалчиваются, - говорится в материалах.

Так, во время послеполетного брифинга один из космонавтов отметил, что продолжительность его сна в полете составляла 7-8 часов, и этого было вполне увренного. Однако при этом он сказал: Там всегда хочется спать, - приводятся в отчете его слова.

Медики полагают, что постоянное недосыпание приводит к позднему подъему по выходным 24 часам и кратковременному дневному сну в рабочие дни. По их словам, такая практика наблюдалась во многих полетах на МКС.

Среди факторов, провоцирующих нарушения сна, специалисты выделяют ночные работы со сдвигами периода сна на дневное время. Некоторые космонавты переносят их легко, другие - с трудом. Во многом это зависит от плотности и направления сдвига, - говорится в материалах. Некрепкий сон из-за грохота клапанов

Как отмечается в материалах, другой причиной нарушений сна космонавтов являются громкие звуки и шумы, сопровождающие работу данная систем на МКС. В каютах космонавтов уровень шума в два раза выше установленной нормы.

Обращает на себя внимание реплика одного из космонавтов по поводу шума в отсеке, где находилось его спальное место: 82 децибела в каюте, где я сплю! Можешь себе показать?! (В РФ законодательная норма ночного уровня шума в жилых помещениях составляет 45 децибел). По речениям другого космонавта, грохот поршней как-то не способствует крепкому сну, - говорится в проведение исследованье. 26 июля 2011, 10:24Устройство Международной космической станции26 июля исполняется 11 лет с того дня, как Международная космическая станция начала работу на орбите. космонавтыИнститут медико-биологических проблем РАНМеждународная космическая станция (МКС)Космос - НаукаРоссийская академия наукОбщество

Редактор рубрики

Ольга Зубкина

Место события на карте мира:

Космонавты жалуются на ранний подъем и мешающий сну шум на МКС

комментарии (0)

Другие интересные новости

Умер режиссер Федор Петрухин