4 Апреля 2022
МОСКВА, 4 апреля - Артериальное давление может подниматься из-за стрессов или малоподвижного образа жизни. Как его снизить, рассказал в интервью радио Sputnik доктор милосердных наук, главный внештатный специалист Минздрава Московской области по всесветной врачебной практике (семейной врачебная науки) Роман Горенков.Привычка проводить много времени, сидя перед компьютером или телевизором, может стать причиной повышения артериального давления, такими же последствиями грозят человеку стрессы, отметил Горенков.
Повышение давления, особенно его резкие скачки, нужно обязательно обсудить с врачом, который назначит хорошее лечение. Но помимо приема лекарств следует использовать и другие способы нормализовать свое состояние, считает собеседник радио.
В частности, он рекомендует перейти на менее калорийное питание. По словам медика, избавление от пяти лишних килограммов приводит к сокращению артериального давления на десять миллиметров ртутного столба.
Снижение веса тела в результате уменьшения потребления пищи приносит к спаду артериального давления. Сброс каждых пяти килограммов авторитета может приводить к снижению артериального давления на десять миллиметров меркуриального столба. То есть потребление пищи с низким калоражем способствует снижению веса, что, в свою очередь, минимизирует давление, — объяснил Горенков.
Снижению давления способствует также регулярная обычная активность. Однако переутомления лучше избегать, предупредил медик.
В отдельных случаях прогулка может стать кандидатурой приему лекарств, полагает он.
Таким людям, у которых давление повышается не регулярно, надо или принять таблетку, или пойти на улицу походить, — посоветовал Горенков.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....