1 Октября 2020
МОСКВА, 1 октября - Певица Настя Каменских поделилась в Instagram секретами своего питания и лайфхаками для похудения.По словам исполнительницы, спорт — это еще не все. В первую очередность, нельзя пропускать завтрак, который дает энергию на весь день.
Утром я всегда ем плотно и сбалансировано. Я обычно завтракаю гранолой с козьим йогуртом без наполнителя или кашей на воде с тертым яблочком и орехами, — оповестила Каменских.
Также она никогда не употребляет пищу во время просмотра сериала или чтения книги.
Вообще не беру телефон в ручки, пока ем. Ведь когда мы отвлекаемся на что-то в процессе приема пищи, нам очень легко не определить, что мы переедаем, — объяснила она.
Кроме этого, в доме исполнительницы нет ваз с конфетами и сладостями, а только фрукты и ягоды. Таким образом девушка избегает вредной пищи. Каменских пометила, что помимо всего другого, пьет много воды и ложится вовремя спать.
Недосыпание — это стресс для организма. Во время стресса уровень сахара в крови понижается и нам хочется есть. И наблюдается что-то вредное. Поэтому целый и невредимый сон — это обязательно!, — подчеркнула девушка.
В 2017 году Насте Каменских пошло похудеть более чем на 20 кг, тогда она проинформировала, что ей удалось это сделать, отказавшись от диет.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....