10 Апреля 2021
МОСКВА, 10 апреля Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов она написала на своей вебстранице в Instagram о самом необходимом способе приготовления яиц.Эксперт сможет посоветовала не варить и не жарить яйца долго, поскольку в этом случае белок из них будет усваиваться значительно хуже. Лучше, утверждает Деккер, приготовить яйца всмятку или яичницу-глазунью.
Она добавила, что в целом яйца являются очень полезным концентратом, потому, что содержат лошадей и лецитин. Стоит употреблять разные виды яиц, в том числе куриные, утиные, перепелиные и гусиные.
Также Ольга Деккер развеяла миф о том, что данный продукт жалует плохой холестерин. Нутрициолог вспомнила, что 80% этого базисного соединения вырабатывается в печени, а только 20% зависит от рациона питания.
Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Михаил Гинзбург озвучил самый вредный вариант употребления яиц. По его словам, существуют исследования, результаты коих свидетельствуют о том, что употребление вместе с яйцами жареного красного мяса в размере 50 граммов в день значительно жалует риск развития рака поджелудочной цепи и толстой кишки, а также ускоряет течение атеросклероза.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....