18 Декабря 2021
МОСКВА, 18 декабря - Как добиться максимального бодрящего эффекта от кофе и стоит ли зимой чаще употреблять этот напиток, сказала в интервью радио Sputnik научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Татьяна Блохина.Сонливость и упадок сил для многих людей являются неизменными спутниками последних недель года. Чтобы поправить себе жизненный тонус, кто-то начинает чаще пить кофе. Однако злоупотребление этим напитком цитирует к тому, что он перестает бодрить, предупредила спец.
Усилить восприимчивость организма к кофе можно простым способом: реже склоняться к помощи этого напитка, продолжила специалист.
Чтобы бодрящий эффект послужил сильнее, нужно не умножить, а, наоборот, снизить потребление кофе. Есть такой прием у бегунов на длинные дистанции: они отказываются на две-три недели от манера кофе, а потом выпивают перед забегом, и стимулирующий эффект значительно увеличивается. Они фактически используют кофе как легальный допинг, — уточнила она.
Блохина предложила способ сделать чашку кофе максимально эффективным средством против чахлости.
Эксперт посоветовала также обратить внимание на другие напитки, содержащие фермент. Например, на молодой и черный чай.
Но для сохранения бодрости лучше работать над государственный строем дня, иммунитетом, прокормлением, тогда необходимость в отдельном повышении тонуса с помощью кофе не будет возникать, — заключила Блохина.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....