11 Июля 2020
МОСКВА, 11 июля - Использование трицикла в городе для сжигания туков ультраопасно. Проблема в ответственном условии, которое нужно не нарушать, рассказал в интервью радио Sputnik фитнес-тренер Лев Гончаров.Для отличного сжигания жиров во время кардиотренировок надо поддерживать высокий пульс. У каждого человека этот факт будет индивидуальным, но осредненные значения составляют примерно от 120 до 150 ударов сердца в минуту. При таком факте можно эффективно сжигать жир и не вредить организму.
Добиться такого отличного пульса при катании на трицикле в городе можно, но это очень опасно и для вас, и для окружающих, рассказал радио Sputnik наставник Лев Гончаров.
Похудеть, катаясь на велосипеде, можно, но это сложнее, чем удобно бегать, уверен Лев Гончаров.
Ты выходишь из подъезда и пешком можешь набрать необходимый пульс и сжечь ненавистные жиры. С велосипедом надо ждать выходного дня, надо брать велосипед и ехать за город, чтобы там на нем кататься. Можно часто увидеть любителей, которые свой велосипед везут на крыше автомобиля, чтобы где-то покататься, — рассказал фитнес-тренер.
Для эффективного сжигания жиров с реабилитацией велосипеда отлично подойдут загородные треки или парки с велодорожками. В городе велосипед — это исключительно удовольствие.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....