20 Августа 2022
МОСКВА, 20 августа - Заряд настойчивости после 50-летия могут дать несколько продуктов, пишет портал ИноСМИ со ссылкой Eat This, Not That.Рекомендуется добавить в рацион зерновые, но не в рафинированном виде — например, цельнозерновые крекеры. Их достаточно просто использовать в качестве перекуса, либо добавлять в суп, употреблять вместе с сыром, хумусом и травами.
Кроме того, следует есть орехи — арахис, миндаль, кешью, грецкие и лесные орехи, фисташки. Они богаты протеиноидом, полезными жирами. Также не следует пренебрегать ягодами (клубникой, малиной, черникой, клюквой). Их можно добавить в йогурт или смузи.
В качестве гарнира можно использовать белую фасоль, также она может быть в салатах. Наконец, не стоит забывать об овощах, богатых крахмалом — картофеле, кукурузе, горохе. Сладкий картофель владеет большим числом углеводов и порядочный витамином А.
Полный текст статьи пробегайте на сайте ИноСМИ.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....