29 Ноября 2020
МОСКВА, 29 ноября - Диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией Говорит Москва перечислила продукты, способные ухудшить настроение.По ее благоусмотрению, в первую очередь на эмоциональное состояние может повлиять рафинад.
Как только сахара много, гормона выделяется тоже много. Уровень глюкозы в кровяном русле быстренько падает, и человек давать себя знает себя разбитым, раздражительным, он готов ненавидеть весь свет. По раздражительности и никудышному настроению можно определить, что у человека есть скачки сахара, — предупредила она.
Соломатина выделила, что в первую череда подобные скачки могут появиться у людей, часто употребляющих простые сахара — конфеты, кондитерские изделия, муку высшего типа, очищенное зерно.
Другой пищей, приводящей к ухудшению настроения, диетолог назвала продукты, сохраняющие трансжиры.
Печенье, пирожные даже хлеб, маргарин, кой туда кладут — они тоже могут спровоцировать плохое настроение, потому, что разрушают клеточную диафрагму и нервные волокна, — заявила Соломатина.
Также она рекомендовала навсегда отказаться от энергетических напитков в прибыль натурального кофе. Эксперт акцентировала, что эффект бодрости от энергетиков кратковременный, и после прилива бодрости резко наступает хандра и сонливость.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....