Среда, 19 Февраль 2020

Немецкие врачи рассказали, чем питаются, чтобы быть здоровыми



Немецкие врачи рассказали, чем питаются, чтобы быть здоровыми

15 Февраля 2020

МОСКВА, 15 февраля —. Немецкие фармакологи разных специальностей с беседе с порталом Focus рассказали, как они питаются.

Антония Бейтцен Хайнеке из Центра онкологии в Гамбурге ежедневно употребляет овощи, фрукты, а также цельнозерновые продукты, несмотря на то, что она много времени проводит в клинике. Онколог порекомендовала учитывать сбалансированную диету с высоким содержанием клетчатки для профилактики рака. Красное мясо, по словцам врача, стоит употреблять не чаще одного-двух раз в недельку. Бейтцен посоветовала отказаться от сладких напитков, заменив их на воду и несладкий чай. Так, по словцам онколога, можно предотвратить не только рак, но и ожирение и диабет.

Офтальмолог Карстен Дучке из Баден-Вюртемберга также старается ежедневно употреблять свежие овощи и финики. Кроме того, он напомнил о важности антиоксидантов, оказывающих положительное влияние на глаза.

Спортивный врач и хирург из спортивно-ортопедической клиники в Кельне Оливер Тобольски старается употреблять большое количество воды. Кроме того, на завтрак он ест орехи макадамия, богатые белком, а также омега-3 и омега-6. На обед он предпочитает винегрет с индейкой. На ужовый он может съесть макароны, однако они должны быть цельнозерновыми.

Член ассоциации немецких дерматологов Йенс Тесманн в беседе с порталом подсказал о важности употребления не не менее полутора литров воды в девай, что необходимо для кожи. Для того, чтобы поддерживать ее в здоровом состоянии, врач рекомендовал есть пупочнее мяса, в особенности ветчину, которая может провоцировать воспаления. Также он посоветовалась исключить потребление продуктов, содержащих кулер. Для здоровой кожи, по словам дерматолога, важно, чтобы организм получал стабилиты. В особенности он подметил витамин C, содержащийся в цитрусовых, киви и кустарнике, а также витамин E. Цинк, по его словам, также важен для здоровья кожи. Тесманн подсказал, что цинк содержится в овсянке и постном мясе.

Кардиолог из клиники в Мюнхенском Университете Катарина Бергманн старается применять взгляд чистого питания, то бывает употреблять продукты без искусственных привесок, а также малообработанных. Бергманн старается использовать мало смеши или сахара во время создания еды. Она посоветовала провианты, содержащие жирные кислоты омега-3, которые важны для сердца и кровеносных сосудов.

Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:


Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Курс дня. Вирус-катализатор: программа спасения КНР, могут ли упасть рынки и что положить в портфе…




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

30 Сентября 2018, 15:16 Alexander

Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ... »

5 Сентября 2018, 20:43 Larisa

"С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ... »

27 Мая 2018, 04:50 Irina

Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ... »

26 Мая 2018, 02:52 evgen69th

Здесь есть нацеленный обман, т.к. "аналогов которому в России до сих пор не существовало" - это откровенная ложь. Уже 17-й сезон существует Байкальский проект - https://baikalproject.com - который является первопроходцем образовательной ... »

29 Апреля 2018, 17:49 Denis

Точно Шмаков говорит, не допустят депутаты такого "равноправия" с обычными людьми. Подзажрались уже, даже если раньше были рабочими. пять лет в думе и бронзовеют. Хотя, было бы прикольно посмотреть, как они ... »

27 Апреля 2018, 07:39 Дина

Назначение Медведева на этот пост вновь будет большой ошибкой Президента. Мы голосовали за Путина без Медведева, ибо тот ,несмотря на хвалебные отчеты, практически саботирует вместе со своим кабинетом все инициативы Путина. ... »

16 Апреля 2018, 09:48 Kristel

Ну сколько они еще будут ее мучить? Издеваются над невинным человеком как хотят, Бога не боятся! ... »

Новости шоу-бизнеса

Харрисон Форд рассказал, что думает о своем камео в "Звездных воинах"

Харрисон Форд рассказал, что думает о своем камео в "Звездных воинах"

МОСКВА, 19 февраля —. Харрисон Форд рассказал, что удивился так же, как и все, когда узнал, что его персонаж появится в фильме Звездные войны: Скайуокер. Восход, сообщает USA Today. Когда Джей Джей Абрамс спросил меня об этом, я промолвил: Ты шутишь? Я … Прочитать