Норма холестерина в крови у женщин и мужчин

7 Ноября 2020

Повышенный холестерин – это громыхает страшно. Но стоит ли сразу паниковать? И как вовремя понять, что что-то пошло не так?

Для начала, давайте разберемся, что таково холестерин.

Холестерин – это основной анаболик в организме. Он участвует в производстве гормонов, в пищеварении, в строительстве клеточных мембран. Основная часть холестерина вырабатывается в организме (в печени, тонком кишечнике, надпочечниках), и только четверть поступает с едой.

Без холестерина организм жить не может. Но связанные с ним нарушения могут привести к проблемам.

Высокий холестерин выражается, как правило, в проблемах с сосудами. Стоит обратить внимание на ведущие боли, проблемы с увязкой, нарушения памяти, мускульные судороги.

Однако почувствовать дисбаланс холестерина в крови можно, когда болезнь, вызванная этим состоянием, уже прогрессирует – на довременных этапах может ничего не утруждать.

Именно поэтому всем, кто проникает в группу риска по развитию сосудистых заболеваний, стоит регулярно посещать врача. Выявить нарушения может обследование на липидный профиль, в ходе которого определяют уровень общего холестерина, частей, триглициридов.

Многие, наверное, слышали, что холестерин – не абсолютное зло, он может быть плохим и хорошим.

Хорошим называют альфа-ЛП (ЛПВП – липопротеины высокой плотности). Он очищает стенки сосудов, транспортирует лишний холестерин в печень, растворяет атеросклеротические бляшки.

А вот плохой бета-ЛП (ЛПНП – липопротеины низкой плотности) действует наоборот – приводит к образованию атеросклеротических бляшек.

Если плохого холестерина в крови будет больше, чем хорошего, организм просто не будет справляться с очисткой кубков – в таком случае показываются бляшки, стенки сосудов останавливаются менее эластичными, что приносит к серьезным заболеваниям.

Норма общего холестерина – 5, 5 ммоль/л. При этом триглицеридов у женщин должно быть не больше 1, 5 ммоль/л. Триглицериды – это липиды, производные спирта, из которых клетки человеческий организма берут энергию.

Норма триглицеридов для мужей – до 2-х ммоль/л. Если триглицериды повышены, что у мужчин наблюдается чаще, чем у женщин, это может стать причиной ишемической болезни, инсультов, инфарктов.

Норма специального холестерина – такая же, как у женщин, и зависит от возраста.

До 30 лет ускоренный метаболизм хорошо справляется с липидами, поэтому значения ЛПВП и ЛПНП, как правило, низкие. После 40 показатели уже выше. К тому же, могут скапливаться негативные факторы: неправильное питание, курение.

После 50 сосуды останавливаются менее эластичными, что, вместе со снижением эстрогенов, влияет на уровень холестерина. Позже концентрацию плохого холестерина поднимает менопауза. После 70 ординар липидов должен падать.

Для удобства можно ориентироваться на эту таблицу.

При этом стоит учитывать, что у беременных женщин – свои нормы. В 25-30 лет в первом триместре норма – от 3, 3 до 5, 8 ммоль/л. , в конце концом показатели удваиваются. У толстопузых старше 40 холестерин может подниматься до 7 ммоль/л.

Это зависит от результатов анализов. В подвластности от уровня ЛПВП и ЛПНП врач назначит лекарства: статины, фибраты, никотиновую кислоту, пробукол.

Кроме того, придется изменить пищевые привычки.

Для нормализации холестерина в крови можно использовать различные настои: цветков липы, корней одуванчика, семян долгунца. Рекомендуют также сырые овощи и фрукты, чеснок, корицу и куркуму.

Главное – сократить животные жиры, сладости, выпечку.

.

Редактор рубрики

Ольга Зубкина

Норма холестерина в крови у женщин и мужчин

комментарии (0)

Другие интересные новости

Новые женщины: в Музее Москвы открылась главная выставка года