Воскресенье, 23 Январь 2022

Нутрициолог объяснила, как избавиться от лишнего веса после самоизоляции



Нутрициолог объяснила, как избавиться от лишнего веса после самоизоляции

23 Июля 2020

МОСКВА, 23 июля —. Фитнес-тренер и нутрициолог Елена Губанова рассказала, как привести себя в форму и избавиться от лишних килограммов после нескольких месяцев самоизоляции.

По мнению специалиста, самым эффективным путём сжигания жира являются физические нагрузки, сочетаемые с правильным режим питанием.

Людям, у которых нет сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуются кардиотренировки.

Помимо подкожной жировой прослойки этот вид местной нагрузки сгоняет лишнюю жидкость из организма, что значительно улучшает внешний вид. Но любопытного помнить, что любое провалило лучше начинать под руководством аса. , — говорит Елена Губанова.

Говоря о питании, она подчеркивает: если в рацион включены только полезные продукты, и при этом тратится большого калорий, чем потребляется, то лишние килограммы будут уходить гораздо быстрее.

Из меню необходимо не допустить алкоголь и газированные напитки, семечки и майонез, также стоит употреблять как можно пустее соли и хлебобулочных изделий.

Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы



Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

США передали Украине 90 тонн летального оружия. Повлияет ли это на ситуацию на границе?




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...

[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...

[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг? ...

[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут и ...

[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва. Обычные ...

[23 Мая 2020, 21:30] Александр Семёнов Диагноз никто не подтвердил, кроме знатоков из СМИ. ...

[17 Апреля 2020, 12:09] mkozhin91 Ура! Ждем поскорее тесты, проверяемся и выходим уже с этого карантина ...

Новости шоу-бизнеса

Названы знаки зодиака, которых могут недооценивать окружающие

Названы знаки зодиака, которых могут недооценивать окружающие

МОСКВА, 23 января. Издание Times Of India назвало знаки пояса, которых часто недооценивают, потому, что они не прибавляют большого значения своему таланту. Но при этом очень мудрым. Тельцы сильные личности, но иногда многие их удивительные происхождения остаются незамеченными. Тем не … Прочитать