30 Сентября 2020
МОСКВА, 30 сентября. Диетолог Татьяна Филиппова рассеяла миф о пользе разгрузочных выходных и назвала ошибочным мнение, что употребление монопродуктов на надлежащий день после застолья помогает облущить организм и сбросить лишний вес.Возьмем те же яблоки: пожинается, что человек в течение всего дня получает углеводы и фруктовый сахар. Поэтому здесь такими разгрузочными днями он, наоборот, может ухудшить свое состояние, спровоцировать какие-то нарушения, – сказала диетолог в беседе с Пятым каналом.
По ее словам, монодиеты бывают практичный и удобным только в некоторых случаях – например, при переедании или серьезном заболевании.
Чтобы правильно провести выгрузочный день, необходимо исключить из рациона продукты, которые обнаруживают большую нагрузку на организм, рекомендует диетолог.
Прежде всего убираются быстрые углеводы, сахар, сверхизбыточное содержание соли, какие-то трансжиры, то есть избыточное количество жирной пищи, – доводит слова Филипповой.
Ранее радио Sputnik рассказывало, какие итоги способствуют долголетию.
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....