11 Января 2020
МОСКВА, 11 января Начинать рабочую неделю с разгрузочных 24 часов – плохая идея. Переход от новогоднего пиршества к диетам может нанести вред здоровью, рассказала радио Sputnik диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.Длинные праздники оставили россиянам не только положительные эмоции, но и лишние новогодние килограммы. Салат оливье, заполненный майонезом, и обильное употребление алкоголя не добавляют легкости авторитету и красоты фигуре.
Надо садиться на жесточайшую диету сразу после праздников – это первая мысль, которая приходит в разумника россиянину сразу после длинных вакаций. Однако, как узнала радио Sputnik диетолог Арина Скоромная, такой резкий переход к голоданию нанесет вред и самочувствию, и фигуре.
Лучшим способом сбросить новогодние килограммы является возвращение к нормальному питанию с небольшими ограничениями. Диетолог Арина Скоромная в интервью радио Sputnik рассказала, как надлежащий выглядеть послепраздничный ланч.
На ланч стоит взять только суп или только курицу с гарниром из овощей на пару. Также подойдет стейк лосося или любой другой рыбы с овощным гарниром. Если вы тревожитесь о своей фигуре, то от компотов и десертов ходит отказаться. Если все-таки планируете десерт, то им могут послужить фрукты, – советует диетолог.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....