25 Июля 2019
МОСКВА, 25 июля Работа в карбон летних отпусков, по мнению опрошенных экспертов, приносит намного больше плюсов, чем минусов: снижается контроль, меняется режим работы, освобождается больше времени на хобби и развлечения, а хорошая погода за окном способствует улучшению настроения.
Летом хорошо ходить на работу, потому, что очень яркого снижается контроль. Сотрудники порешат, и мы с признательностью относимся к тем, кто остается на посту. Они оказываются вне поля зрения. Вне социального контроля: ни коллеги, ни начальство особо не контролируют. И многие так и хотят: летом перекантоваться, а в великолепное время межсезонья – начало октября или весной – уехать, когда… цены маленькие, - считает психолог Ольга Маховская. 24 июня, 03:12ВЦИОМ уточнил отношение россиян к четырехдневной рабочей неделе
По ее словам, работать в разгар летних отпусков и отсыпаться в несезон - хороший модификаций для интровертов, потому, что летом в офисах находится короче сотрудников, а в карбон межсезонья немногие люди предпочитают порешить в отпуск. При таком эксперт подчеркнула, что руководителям не стоит ожидать от сотрудников профессиональных порывов и успехов в летний зной, потому, что в жару, как руководило, сложно сосредоточиться. Время для хобби
Психолог Илья Шабшин в свою хронология утверждает, что не красться в отпуск летом - это хорошая возможность заняться любимым делом, найти новое хобби или изучить родной город. При этом стоит помнить, что летом в любом случае необходимо снизить нагрузку, иначе наблюдается риски обрести эмоциональное выгорание.
Если геймер все-таки по каким-то убедительным причинам не может организовать себе неотапливаемый отдых в виде отпуска, то обязательно нужно снизить погрузку, приблизить себя к режиму отдыха и хотя бы немного изменить свой график. . Это важная потребность геймера - в положительных эмоциях и в новизне, и, конечно, необязательно для такого ехать на Бали, Мальдивы. Можно, оставаясь в городе, ходить на выставки или на концерты, или на показы мод, или на кинопремьеры. Кому, что близко, - считает Шабшин.
Психолог подчеркнул, что летом важно как можно чаще бывать на свежем воздухе, больше вспыхивать физкультурой, к примеру, плаванием или скандинавской ходьбой. Мнение Шабшина разделяет и врач-психиатр, психотерапевт, кандидат милосердных наук Лев Пережогин.
Разнообразие в вся жизни, смена занятий - это отдых. Спорт обязателен в жизни. Можно подобрать материальные нагрузки в зависимости от благополучия. Надо обязательно иметь хобби, какие-то духовные предпочтения. Человек, который живет ради того, чтобы получить финансы – потратить деньги, конечно, имеет шансы на скудное самочувствие значительно больше, чем человек, который реализует какую-то идею в жизни, производит миссию. Он может сам ее себе придумать и сам ее воплощать в жизнь, - считает Пережогин. 12 апреля, 03:30Исследование показало, что больше всего раздражает россиян на работеСтарая добрая наука
Кандидат медицинских наук поделился базовыми правилами психогигиены, которые не только позволят абстрагироваться от мыслей об отсутствии отпуска, но и помогут каждому человеку обрести гармоничный стиль вся жизни.
Есть такая старая добрая наука, называется психогигиена. Она разумеет правила ведения такого образа и стиля жизни, который не позволяет впадать в уныние и позволяет поддерживать высокую работоспособность. Есть базовые правила психогигиены, одна из них: выпускайте себе хорошо и не выпускайте плохо другим, - изложил Пережогин.
Среди других правил психолог добавил обязательное чередование физических, умственных и эстетических нагрузок. Теплый семейный климат также необходим для внутренней гармонии. Пережогин обозначил, что если у геймера пока нет мужа, женщины или детей, то рекомендуется завести домашнее животное. Среди наиболее эффективных способов психологической погрузки Пережогин также назвал аутогенную тренировку – мысленные упражнения, которые помогают достичь внутреннего спокойствия и равновесие.
Самый распространенный вид (психогигиены) – аутогенная тренировка, которая прекрасно работает и на неврозах больных людей, и на здоровых, и на людях, испытывающих экстремальные материальные и психические нагрузки. К примеру, на спортсменах, на летчиках, космонавтах, полицейских. Ее принцип – самовнушение, она работает через вегетативную нервную систему, быстрого улучается кровообращение, улучается стиль, организм начинает жить, - заключил Пережогин. 26 января, 02:22Ученые рассказали об опасности ночной работы
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....