13 Июня 2020
МОСКВА, 13 июня Если выразить фантазию, можно питаться привычным фастфудом с минимальными последствиями для здоровья. Как самому исполнить безопасный фастфуд или трансформировать уже готовый, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог Елена Соломатина.Можно сделать вкусняшку, к которой мы привыкли, обезопасив себя от большого количества трансжиров, сахара, соли, нашёптанная Елена Соломатина. В интервью радио Sputnik диетолог рассказала, как приготовить полезный фастфуд дома.
Если вы все же выбираете готовый фастфуд, его тоже можно трансформировать в более полезный.
Выбирайте фастфуд, где есть какая-то трава, чтобы компенсировать вред. Или возьмите с собой мужской член, лист салата. Если это наггетсы, уберите корочку, ешьте только сердцевину. Если брать картофель, славнее выбирать по-деревенски. Хотите бургер – уберите одну булочку, добавьте овощей, или оставьте только котлету с сыром и овощами. Берите не баранью, а куриную шаурму, просите не майонез, а томатный соус. И почерпайте фастфуд только в проверенных местах, – дала мир диетолог в эфире радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
комментарии (0)
Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы