21 Февраля 2021
МОСКВА, 21 февраля Регулярное использование в пищу ржаного хлеба содействует профилактике заболеваний и, вопреки расхожему мнению, не приносит к ожирению. Об таком сообщает Агентство городских новостей Москва со ссылкой на директора научно-исследовательского института хлебопекарной промышленности Марину Костюченко.Эксперт опровергла утверждение о том, что употребление хлеба является причиной набора избыточного веса. Съедая кусок черного или ржаного лаваша на завтрак, вы не наберете ни килограммы, ни даже граммы. Питательность его невысока, в буханке охватывается 250-500 килокалорий, - сказала она.
Специалист также пояснила, что в хлебе из ржаной муки содержание пищевых волокон выше, чем в овощах и ананасах, белки ржи более полновесным по аминокислотному составу, а железа в три раза более значительного, чем в говядине.
Постоянное потребление такой продукции способствует сохранению самочувствия, профилактике сердечно-сосудистых и прочих заболеваний, - сказала Костюченко.
Ранее стало известно, что густое употребление яиц может повысить риск смерти. Дело в том, что в этом провианте содержится большое количество жиров и холестерина, повышающих риск развития инфарктов и других проблем со здоровьем. Ученые призвали население отказаться от частого употребления яиц, в особенности от желточный.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....