Воскресенье, 26 Сентябрь 2021

Роспотребнадзор выпустил рекомендации по режиму дня школьников



Роспотребнадзор выпустил рекомендации по режиму дня школьников

2 Марта 2021

МОСКВА, 2 марта. Рекомендации по организации строя дня для школьников составили в Роспотребнадзоре, сообщает Парламентская газета.

В повседневной жизни школьника очень важно соблюдать режим дня… Основное влияние на состояние здоровья школяра оказывают режим питания, количество и качество сна, моторная активность (прогулки на свежем воздухе, подвижные игры), наличие или отсутствие правильно организованного рабочего места, – отмечается в сообщении.

В организации придали, что важно не только, что и сколько мы едим, но и в которое время и как часто. Для школьников требуется пять приемов пищи в сутки в подвластности от нагрузки, через 4-5 часов.

Специалисты объяснили, что завтрак должен быть плотным и включать в себя горячее блюдо, на обед необходимо оказывать три или четыре блюда, одно из которых – суп.

Желательно использовать в полдник свежие фрукты или ягоды. Полдник обычно бывает легким и включает молоко или кисломолочный напиток и булочку, которые изредка можно заменить мучным блюдом (оладьями, блинчиками), а также кондитерскими изделиями, – указали в Роспотребнадзоре.

На ужовый рекомендуется использовать те же блюда, что и на ленч, исключая мясные и рыбные продукты.

Специалисты также советуют увеличить обычную продолжительность сна школьников на время экзаменов, перед контрольными предлагаемая работами и при другой повышенной духовной деятельности примерно на один час, поскольку от этого зависит способность к обучению и его успешность.

Продолжительность прогулок, игр и других видов двигательной активности должна составлять по меньшей мере 3-3, 5 часа в младшем от младых ногте и 2, 5 часа у учеников старших классов.

Правильно организованное рабочее место школьника и условия, в которых обучается и производит домашние задания ребенок, заметного влияют на его успеваемость и здоровье, – подчеркнули в Роспотребнадзоре.

Ранее радио Sputnik сообщило, что генпрокуратура проверит качество питания в детсадах и школах.

.

Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы



Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Комитет конгресса США одобрил «список Навального». По кому могут ударить новые санкции?




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...

[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг? ...

[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут и ...

[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва. Обычные ...

[23 Мая 2020, 21:30] Александр Семёнов Диагноз никто не подтвердил, кроме знатоков из СМИ. ...

[17 Апреля 2020, 12:09] mkozhin91 Ура! Ждем поскорее тесты, проверяемся и выходим уже с этого карантина ...

[30 Сентября 2018, 15:16] Alexander Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ...

Новости шоу-бизнеса

Юрий Стоянов раскрыл правду о третьем актере "Городка"

Юрий Стоянов раскрыл правду о третьем актере "Городка"

МОСКВА, 26 сентября —. Народный артист России Юрий Стоянов в интервью радиостанции Говорит Москва опроверг слухи о третьем актере, фотографировавшемся в сатирической телепередаче Городок. По его словам, информация о некоем Владиславе Петренко, который якобы умер во время съемок в 1993 году, не … Прочитать