2 Января 2024
МОСКВА, 2 января. Вспоминать о правилах здравого питания следует уже с 1 января, в период новогодних праздников рекомендуется разгрузочный день, когда можно употреблять, например, только рыбу и зеленые овощи, заявила врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского база питания и биотехнологии Татьяна Залетова.С 1 января необходимо снова осветить о правилах здравого питания, достаточного если вы на Новый год пообещали себе другую форму или другое преимущество здоровья, - сказала Залетова.
Она отметила, что после новогоднего застолья не правильного доедать все салаты, которые оказались, лучше определить разгрузочный день. Так можно, например, какой-либо день употреблять только рыбу и зеленоватые овощи. Это поможет вывести все продукты распада, которые образовались после употребления жирной хрумки и алкоголя, пояснила специалист.
По ее словам, таким образом можно подготовить свое тело к началу нового года и приступить к знанию более здорового образа жизни.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....