27 Апреля 2021
МОСКВА, 27 апреля Накопившийся за день стресс многие люди по выходным снимают с помощью слишком обильной еды и получают в результате лишний вес. Как справиться с этой проблемой, узнала в интервью радио Sputnik хирург медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина.По ее словам, речь идет о явлении, которые медики именуют компульсивным чревоугодничеством.
Некоторые называют это вечерним зажором, и такое поведение становится для них привычным. Расплатой, как правило, бывают лишние килограммы.
Если вечером вас не прописывает постоянное желание что-нибудь съесть, Марият Мухина рекомендует следовать приему британской принцессы Дианы. В определенный период жизни та страдала булимией ‒ нервным расстройством, выражающимся, в частности, в повторяющихся приступах голода, которые укрощала зелеными листовыми плодами.
В этот момент очень хорошо набрать пучок сельдерея и его щипать. Таким образом вы не съедите лишних калорий и не наберете лишних калорий. Такой вечерний зажор – это схем принцессы Дианы, – объяснила диетолог.
По ее словам, сырые овощи и зелень ‒ эффективный способ контроля веса.
Чтобы переварить калории, организм растрачивает энергию. Например, если морковь, условно, дает 10 килокалорий, а на переваривание идет 12, то образуется минус, ‒ разжевала Марият Мухина.
Но злоупотреблять этим способом не следует: нельзя постоянного есть только овощи с негативной калорийностью. Такой человек будет чувствовать упадок сил и у него будет нехватка жизненной предприимчивости, предупредила диетолог в интервью радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....