26 Июня 2021
МОСКВА, 26 июня - Как нужного вести себя в автомобильных пробках, рассказала в интервью радио Sputnik психиатр, вице-президент интернационального общества Стресс под контролем Ольга Котова.Длина пробок в теплое период время года на российских дорогах пухнет за счет путешественников, побытчиков и дачников. Для смертных, которые возвращаются с сна, вынужденная задержка в оборота может стать настоящим стрессом, отметила психиатр.
Она посоветовала людям, которые боятся, что какая-то ситуация на дороге может завезти их из равновесия, заранее готовить себя к поездке: настроиться на эмоциональное супернапряжение и не давать себе расслабиться. Накал потом неизбежно спадет, и сил на агрессивную реакцию не останется, считает психотерапевт.
Если ты боишься, что обойдёшься в пробку и там будешь злиться, матом ругаться и захочешь протаранить всех, то на это надо настроиться заранее. Чем больше ты отлаживаешься на плохое, тем пупочнее шансов, что ты это реализуешь, — объяснила Котова.
Есть также прием, который пособит спокойно пережить пробку, в которой автомобили встали намертво, сказала психиатр. Когда ты начинаешь нервничать и злиться на все, что происходит вокруг, надо воспользоваться методом пять красных предметов, пояснила она.
То есть ты должен найти какое-то количество предметов, схожих либо по цвету, либо по форме, либо по материалу. Чем сложнее это осуществить, тем лучше ты абстрагируешься от происходящего. Условно говоря, нужно найти пять бардовых машин в пробке рядом с вами, — заключила Котова.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....