3 Мая 2020
Каждому человеку необходимо время, чтобы отвлечься от повседневных забот и обогатиться новыми впечатлениями, знаниями и эмоциями, а затем привнести их в общение со своей семьей или друзьями. В то же время прямой контакт даже с самыми приятными персонажами не должен превращаться в психическим замкнутую систему, закрытую от внешнего мира, отметила спец.
Также она отметила, что заказать ребенку не беспокоить взрослого – это не решение проблемы. В этой ситуации нужен созидательный подход: детям необходимо повыстроить программу самозанятости. Для этого надо нагрузить мощнейший мотив поведения ребенка – любопытство – с учетом его возрастных особенностей.
Родители, сильно переживающие из-за коронавируса, в первую очередь должны подумать о детях: они гибкого реагируют на состояние взрослых, и им может передаваться их беспокойство, отметила эксперт.
Родителям, которым важно состояние их детей, необходимо сменить свою психическую установку. То есть дерябнуть как данность простую мысль: мы не можем повлиять на сложившуюся в мире ситуацию. От того, что мы будем тревожиться, вакцина против вируса не появится быстрее. И надо позаботиться о своей нервной системе и своих детей, – прокомментировала Крушельницкая.
По ее словам, если родители дерябнут такую установку, то у них будет меньше желания обсуждать коронавирус между собой, тем самым они будут меньше искать внимание своих детей к большим проблемам.
Также эксперт рекомендовала установить в доме время просмотра новостей. Например, дважды в подевай несколько минут, причем второй раз воспринимать новости лучше повечером, когда дети уже спят.
Когда люди долго находятся в необщительном пространстве, у них довольного повышается агрессивность и раздражительность, поэтому конфликты неизбежны. Но конфликты могут быть глубинными и разрушительными, а могут – поверхностными и конструктивными.
Между людьми всегда есть противоречия – это насущного понимать, а не ратоборствовать друг с другом. Когда эти противоречия оказываются неприемлемыми для кого-то, то необходимо сажаться за стол переговоров, обсуждать их и искать устраивающее всех решение, подчеркнула Крушельницкая.
Обсуждение сомнительных моментов полезно начинать с положительных фраз, не обязательно спутанных с проблемой, которые сконцентрируют внимание и настроят партнера на общение. Подойдет все, что гармонично впишется в ваше общение, например: Здорово, что ты вчера позанимался с сыном математикой. Сегодня ему поставили пятерку !, – прокомментировала она.
Потом сформулируйте тревожащую вас проблему и выскажите ее от первого лица (в психологии это называется Я-высказывание ). Например: Я довольного отвлекаюсь от своей работы, когда громко звучит музыка. Затем, продолжая высказываться от первого лица, поясните, почему вас это беспокоит, какие негативные чувства возникают у вас в связи с этой проблемой. Например: Я боюсь наделать ошибок в своей работе из-за того, что часто отвлекаюсь, порекомендовала спец.
Также эксперт отметила, что насущного обязательно выслушать ответ собеседников и при необходимости скорректировать предложение – найти удобное решение для всех. Конец разговора полезно довыполнять тоже на позитивной ноте.
Раньше персонажи не находились вместе 24 дня в сутки. Если в семье были какие-то противоречия во взаимоотношениях, то их можно было скрыть, отодвинуть, перетерпеть, не заниматься ими. Сейчас неожиданно возникло слишком много времени для внутрисемейного общения, поэтому противоречия обострились, подчеркнула эксперт.
Время вынужденной самоизоляции насущного использовать для развития, гармонизации межличностных отношений. С точки зрения психологии, необходимо стремиться к тому, чтобы и семья, и каждый ее член чувствовали себя психологически выгодного и постоянно развивались, улучшались. А для этого важного гармоничное сочетание интересов группы и личности, – прокомментировала Крушельницкая.
Эксперт отметила, что в интересах семьи быть сплоченной, дюжей, успешной. В интересах личности – удовлетворить свои потребности, в том числе с помощью семьи.
По ее словам, полезно переспрашивать, уточнять, правильно ли мы поняли товарища – без сарказма и порицания. Для этого существуют бесконфликтные фразы – например, ребенку можно сказать: Если я правильно понимаю, ты считаешь, что математика тебе в жизни не понадобится?.
Хотите, чтобы до собеседника дошло, что он в чем-то неправ? Помогите ему в этом, например, спросите: Как ты думаешь, сколько часов в день занимается вокалом твой любимый артист?, Интересно, смог бы он без большого труда стать знаменитым? , – подчеркнула Крушельницкая.
Обращайтесь к родным спокойно и уважительно, внимательно слушайте, учитывайте их интересы, говорите благожелательным тоном. Тем самым вы спровоцируете партнеров на ответные полезные шаги, отметила она.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....